罗金生、孟桂英(右)夫妇每天都会带着学员们到泉城公园内练习太极剑、太极拳。

　　在泉城公园，罗金生和孟桂英是一对出了名的健身“夫妻档”。23年来，他们的太极剑、太极拳、太极扇和太极刀舞得日益洒脱自如，吸引了五六百位“徒弟”拜师学艺。

　　如今，老两口身板硬朗，眼不花、耳不聋。跟23年前相比，他们简直都像换了个人似的。

　　练太极23年，两口子摆脱病痛

　　昨天上午8点，在泉城公园的丁香园，记者见到了罗金生夫妇。老两口正全神贯注地带着八九个“徒弟”练太极剑。微风中，十几位老人气定神闲。

　　罗金生今年68岁。23年前，高血压、冠心病曾折磨得他痛苦不堪。“一年得住两次院，身体很不好，忙坏了全家人。”罗金生说，医生后来建议他学太极。

　　同样，23年前的孟桂英体弱多病，有腰椎病。为了陪丈夫练太极，“不愿活动”的她会跑上10多公里路拜师学艺，只要一有空儿她还会跑到音像店和书店买来各种光盘、书，和丈夫一起在家研究、互相切磋。

　　千佛山、英雄山、泉城公园……二十几年来，他们几乎跑遍了济南的各个景区练太极。刚开始练太极时，夫妻俩觉得有些枯燥，甚至有点儿累，但后来“悟性”高了，俩人对太极越发有兴趣了，每天都会练上几个小时。“一天不练都不习惯。”夫妻俩笑着说。

　　时间一长，两人的“功力”大涨，身体也越来越好。罗金生不用住院了，血压从原来的120—180降到了80—130；孟桂英的脊椎病也好了，身体越来越有劲儿了。

　　教出来的徒弟，有的也成了专业教练

　　都说“练气功三年一小成，五年一中成，十年一大成”，在很多晨练者眼里，罗金生和孟桂英夫妻俩已经成了功夫了得的“高人”。孟桂英的太极剑打得相当漂亮，她自己现在是国家一级辅导员。罗金生的太极拳打得功力十足，他的“徒弟”有的如今已成了专业教练，达到国家“六段”。

　　十多年前，很多人就慕名向两人拜师学艺。渐渐的，太极队伍从两人发展壮大到数十人。夫妻俩搭档收“徒弟”，而且免费传授、来者不拒、包教包会。徒弟中，年龄最小的只有12岁，最大的有80多岁，甚至有来自洛阳、西安等外地的求学者，目前人数已经达到五六百人。

　　当然，夫妻俩从不把他们当徒弟，而是当作朋友。传授切磋中，一帮老少乐趣十足。中间休息时，大家聊聊家常，放松心情。

　　罗金生说，最令夫妻俩自豪的是，很多人因为练太极，腿脚灵活了，身体免疫力提高了，一些慢性病也得到控制甚至消失了。“瞧，这位老大姐今年73岁，那位老大哥今年80岁，腿脚灵活得很！”罗金生指着一帮“徒弟”说，练太极给他们一帮老人带来了活力。

　　专家点评：打太极促进身心健康

　　针对罗金生夫妇的健身方式，记者咨询了资深中医学抗疲劳专家、曾为诸多奥运冠军把脉调理的段桂华教授。

　　他认为，太极拳是将武术与气功完美结合的一项极具中国传统文化特色的身心运动方式，它的运动强度并不高，所以非常适合患有高血压、冠心病、糖尿病等中老年人。

　　太极拳强调静心凝气，以舒缓的动作引领人体的“真气”，所以在练习中应更多注意静心调气，集中注意力，而不是过于在意自己的“动作”是否标准，是否漂亮。以形领气，修练人体的真气，使我们的气血充盈，通达百脉，以达到强身健体的目的才是习打太极的真谛。