简桂妍带领学员练习陈家太极拳
1993年至今我一共17次到欧洲讲学教授太极拳，到过德国、法国、瑞士、奥地利等国共20多个城镇讲学交流。在交流活动中，我被他们对中华文化的热爱深深感动，也为他们那种奋发、自强、自尊、乐观的精神而震撼。
德国有些保险公司认为，打太极拳可以强身健体，可以提高人体的免疫功能，坚持打拳的人基本上没有感冒，看病也少。因而鼓励客户练太极拳，给凡是练太极拳的人每人每年补贴90欧元。这些公司的眼光真独到啊。谁划算呢？哦，双赢！
□简桂妍
自尊自强的塔加娜
塔加娜是我的一位黑人女学生，25岁那年因为车祸右脚股骨断了，胯关节安放了不锈钢支架，两只脚是不够平衡的。以她这样的身体条件要学好太极拳确实很困难。认识她的初期并未引起我的注意，每次上课练习她总是站在队伍的后面，为了让她看清楚我的动作，我把她的位置调整了一下，安排在第一排的位置。蹬腿、下势、金鸡独立等动作对她会吃力，但她和其他学员一样按质按量地演练。站桩练习，不少人嫌枯燥和累而没能坚持，而她做得中规中矩。
太极拳的招式演练每一招要求是发于腿，主宰于腰，形于手。在练习动作中，我发现她身体由于不平衡，有时虚实不清，身体会先走，我就走到她身边小声告诉她，腰放松一点，身体调整中正，找到自己的平衡点，然后慢慢转动。她微微一笑，点点头又继续练下去。
塔加娜告诉我，学了太极拳后她的体质好了很多，找回自己的自信，太极拳简直太神奇了，她的理想就是开办一个太极拳俱乐部，让大家都享受太极拳的乐趣。凭着这股劲她学会了杨家拳、陈家拳、推手、太极扇等。
现在塔加娜52岁了，她实现了她的理想———在德国罗斯村开办了一间太极拳学校，她任负责人和总教练。她要求学员在训练中不多问，要用心看，用心领会，慢慢消化，学会吸收，所以学员们个个聚精会神地仔细观察老师的一招一式，进步很快。她更是以身作则，以她的人格魅力赢得学员的尊敬和喜爱。现在她的俱乐部越办越兴旺，学员越来越多。
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艰辛求学追求无止境
托马斯是我的德国学生。他是一位老师，喜爱中国文化，更喜欢中国的太极拳。读大学时，他因为穷，不够钱交学拳的食宿费，连续三年暑假都住在室外的大帐篷内，每天只吃一顿饭。大学毕业后他当上一名学校教师，但他学习太极拳的热情一点没减，特别是当他接触到太极拳的推手后，体验了推手那种借力打力的运劲和思维特点，他说太奇妙了！小小的不起眼的推手蕴藏着丰富的力学内涵。他与师傅对练时，师傅并不与他大力硬抗，而是避其锋芒，运用内劲避实就虚，引他落空，使他失重，在关键点上以巧力将他击倒。他在推手中感受劲力，感受动作的变化，以及变化带来的内在的感受，不断有新奇的感觉，不断有“更上一层楼”的收获。
托马斯说“四两拨千斤”真太神了！中华文化博大精深，太丰富了！它简直就是一座无穷尽的宝藏。为了学好太极拳增加功力，近几年他坚持天天站桩。现在他每星期休息日都开车一个多小时去科隆太极拳馆和师傅练拳，每个月一次开两个多小时的车到阿姆斯特丹找马江豹师傅练习推手。平时只要打听到哪个俱乐部请了中国的拳师来教授，他都千方百计地去学。为了更好地与中国师傅沟通，他还学习汉语，学习中文。担当起中德翻译员。
现在他的拳技越来越好，打起拳来放得松，运转得正，恰如行云流水。每一年我到德国看到他拳艺的进步，都打心眼里高兴。我在与他对练的过程中，他更是毫无保留地把练习体会告诉我，对我启发很大，真是教学相长哦!
从无到有，发展壮大
孙亚是我的另一个德国女学生。认识我以前她是一位教肢体放松功的老师。1993年暑假到法国开始跟我学拳，她发现太极拳跟肢体放松功相似，但内涵更丰富。就是要求身体放松、要求心静，身心都要完全沉浸在运动中，使身心得到一种安静和平衡，对一个人的健康，或许效果更好。于是她决心改教太极拳。
1995年孙亚在德国亚尔灯纳什成立太极拳俱乐部，她是主席兼教练。办学初期可困难了，学员住的是郊区的破板房，没有场地就到墓地前的空地训练，没有厨工就自己动手煮饭。第一批的学员只有19人。但她对太极拳的吸引力充满信心。她以她的热情和执着坚持办学，慢慢地俱乐部兴旺起来，有了自己固定的室内训练场地和餐厅，学员也越来越多，近几年发展到有150多学员。他们学会了拳、剑、刀、扇十几种。她还把舞蹈和太极拳结合起来。
有一次孙亚在“查查”的强烈音乐节奏中，居然舞起“太极扇”来，随着“查查”的音乐，看她分明是跳舞，但那点撩挑刺抹，扫扑劈截拦，一招一式又全是太极扇的套路，使我不由得眼前一亮，哦！这不就是中西文化的融合吗？这既是舞又是武，既有西方的节奏，又有东方的武术神韵。她的活泼与创新，使我对她刮目相看。难怪她那么受学员的欢迎。
孙亚告诉我，太极拳让她收获了爱情，她的丈夫也是一位太极拳爱好者。他在一所青少年管教所工作，对一些有问题的青少年集中封闭教育，在管教过程中他感觉太极拳对于陶冶人的性情、净化心灵很有好处。他认为许多运动都有锻炼修养的效果，运动的特性不一样，对修养的锻炼也不一样。有的运动培养人的贵族气质，有的运动培养人的冒险精神，而太极拳运动对培养人的轻灵、沉着、和谐心态有突出效能。
孙亚的丈夫于是把学习太极拳引入青少年教育之中，每天带领那些少年练习太极拳，一练就是三个多小时，三个月为一期，这样下来效果还不错呢。管教所还邀请我去表演太极拳，表演后我还带领他们一起练习。望着那些孩子稚气的脸，我为管教者的用心良苦深受感动。
17年来，孙亚不满足只学套路、只教套路，她在不断探讨中华文化丰富的内涵。从站桩中她感受到气感，找到放松时气的神奇感觉。她开始学习中文，又对中国水墨画的写意着迷。水墨画的浓淡疏密，寥寥数笔就传神地表达意境，令她着迷使她陶醉。现在孙亚的太极拳俱乐部开设中国画班、中国书法班和制作中国陶瓷班等。
太极拳源于中国，属于世界
太极拳是一项注重内外兼修的运动，它把养身健体、修身养性同技击统一于整体，形成独具一格的运动方法，蕴藏着中华民族优秀传统文化的深厚内涵。它的魅力越来越受到国外人士的极大关注和喜爱。
德国有些保险公司认为，打太极拳可以强身健体，可以提高人体的免疫功能，坚持打拳的人基本上没有感冒，看病也少。因而鼓励客户练太极拳，给凡是练太极拳的人每人每年补贴90欧元。这些公司的眼光真独到啊。谁划算呢？哦，双赢！
我还发现一个奇怪的现象：我的学生中居然有怀孕5-6个月的孕妇。她们告诉我，打太极拳在悠扬的音乐声中，动作舒展大方、缓慢柔和、外柔内刚对健身和胎儿有着特殊的功效，她们感觉很舒服。
17次赴欧讲学，使我与学员建立起一种亲密的师生关系，有一个太极拳协会，在办班结束的汇报会上，每人穿着一件恤衫，前面印着一个金鸡独立的画像，后面印着一个独立分腿的画像，并赠送一件给我。还告诉我恤衫上印的是我的画像。看到他们对我工作的认可和肯定，我感到所有的辛劳都值得。每次征求学员的意见，他们都说：“姑！啥姑！啥啥姑！”（意思是：好！很好！非常好！）
