表演时，刘大妈的角色就从“教头”变成了“主要队员”。

    中新山东网枣庄10月23日电（通讯员华光）每当晨曦微露和夜幕降临的时候，在枣庄老矿里群众文化活动广场健身的人潮中，总有一位身着玫红衣裤的健身“教头”，只见她时而打开录音机放音乐，带着人们欢快地跳舞；时而停下来纠正一下“队员”的动作，凡是到广场锻炼的人都认识她，她就是被老年健身爱好者称之为队长的—刘元美。

    刘大妈今年68岁，1985年从枣庄煤矿供应科退休后，认准了锻炼能强身健体这一科学道理，不管数九寒天还是闷热的三伏，她每天总是准时来到新中兴公司俱乐部门前广场上，由于多才多艺，教人极具耐心，学员们都亲切的称他为“刘队长 ”。

    刘大妈自幼体弱多病，上了年纪后又患上了骨质增生、腰椎间盘突出和肺气肿等病症，常常连上二楼都需要人搀扶。1987年，经历了病痛折磨的刘大妈听从老伴的话：“这些病没有特殊的治疗办法，只有加强锻炼。”明白了生命在于运动，身体在于锻炼的道理。退休后的生活给了她足够的时间，她走出了家门，在群众文化活动广场上，从最先慢慢地在边上看别人练到被太极拳、剑、扇吸引，跟在别人后面学，兴趣渐渐浓了，手势、步法也有了头绪，感觉越来越好，兴趣越来越浓，体质也越练越好。 生活更有了规律，心情愉悦，胸怀开阔，腰痛、头痛病逐渐消失，体重降了近20斤，就连伤风感冒也很少了，健身的信心更加坚定了！

    在20多年的时间里，她们从最初的太极拳、剑、扇系列，到八角巾、腰鼓、大秧歌、柔力球等，总之，只要哪一样有益于身心健康她们就锻炼哪一种。她们在枣庄矿区和枣庄市文艺会演中多次夺冠，连续参加了七届枣庄市全运会开幕式表演，好评如潮。她们队代表枣矿集团参加枣庄市太极拳、剑比赛多次获得一等奖。还应邀到市中区、台儿庄区、薛城及济宁市参加活动，演出节目，交流技艺，成为枣庄矿区乃至枣庄市的一大文化亮点，演出和活动情况曾被市、区电台、电视台报道。

    在健身广场上, 刘大妈主动挑起重担, 每天准时出现在现场接电线、忙音响,一切就绪,她站在最前面领队,对不会跳的老人进行指导。 她严于律己，要教别人自己必须有过硬的本领，一招一式力求规范。她教别人非常认真，必要时手把手地纠正动作，耐心讲解，不厌其烦地一遍又一遍示范，使初学的人听得懂，学得快。她坦言：要把自己学到的健身活动项目，无私地教给别人，回报社会，服务于民，让更多的人参与到全民健身活动的行列中来。最多的时候，有一百多人跟着锻炼，最少是也是四五十人。

    2004年，刘大妈家搬到了枣庄市西郊的怡华园，距离枣庄老矿里有十多里的路程，她舍不得枣庄老矿区的这帮老姊妹，老姊妹更不舍得她走， 在老伴和孩子们的支持下，她每天依然还是准时骑着电瓶车过来。因为健身， 刘大妈多年的病痛也好了， 队里其他队员也都说健身让大家变得年轻，更有活力了，更让她欣慰的是，队伍里的年轻人越来越多。特别是随着去年奥运会和今年全 运会的召开，“和谐中国 全民全运”的理念更深入人心，人们纷纷通过健身活动参与到运动中来，享受运动的健康与快乐。

　　为了不断地提高自己， 近几年， 她又自费到枣矿集团老年大学和枣庄市老年大学进修学习， 学习交谊舞、扇子舞和花卉种植。

    她说：“现在我们中国的体育越来越强了， 人们生活也越来越好，有个好身体才是享受美好生活的保障，更能为个人和国家节省医疗费用支出。”