有一种运动，道法自然，既健身，又静气，还有舞蹈之美感。这种运动追求“善美同义”、“天人合一”之“情景交融”的意境。这叫和谐。

　　每天清晨，在饶城中心广场、紫阳公园、市民公园、滨江公园、云碧峰森林公园等处，以及各社区庭院，都可见这种动中求静、动静结合、式式均匀、连绵不断、刚柔相济、阴阳协调、形神合一的和谐运动。这种运动，演绎的是流动的诗、立体的画，呈现一幅幅动态形体艺术之美、中国文化独有的“中和之美”。

　　10月13日清晨，饶城三江公园这种集艺术之美、中和之美的运动图景，着实让旁观的记者顿生羡叹：队列有序的运动演绎者，个个吸纳天地精华，意气相合，气沉丹田，动静结合，虚实相生，物我两忘，天人合一；掤捋挤按均认真，上下相随人难近，任他巨力来打我，牵动四两拨千斤，引进落空合即出，跟随沾粘不丢顶；阴柔处似闲庭信步，云卷云舒，刚健时若雷鸣电闪，遒劲爽脆。流畅而优美的一招一式表现得细腻淋漓。浩荡之气从拳法中绵绵而出，绝无凝滞延宕，美轮美奂！

　　记者采访了几位演绎者。满面春光的陈贤行老人收住拳脚，朗声说：“练太极，讲和谐；太极拳，集大成；其拳理，博而精；法天道，守五行；合歧黄，祛病根。”这位出口成诗的老人接着介绍说，包括太极拳在内的太极的概念，影响并涉及中国人生活的各个层面。太极始于无极，分两仪；两仪分三才，三才显四象，演变为八卦。这是指浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。阴阳之间既互相对立又相互依存，是物质世界的一般规律，是万事万物的纲领和由来，是生与灭的根由所在，描述着世间万象。人生之理，以阴阳二气长养百骸。经络、骨肉、腹背、五脏、六腑，乃至七损八益，一身之内，莫不合阴阳之理。

　　今年72岁的李义水，因患高血压，42岁开始练太极拳，30年来无病，身朗气爽。他说，太极拳是依据阴阳之理、中医经络学，导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、气功引导术的完美结合，是高层次的人体运动文化，并在其长期的发展过程中又吸收了道、儒、释等文化的合理内容，被称为“国粹”。

　　上饶市老年太极拳协会副会长、今年69岁的王志华说，“太极拳运动的基本特点是：静心用意，呼吸自然；中正安舒，轻柔匀缓；动作弧形，圆活完整；连贯协调，虚实分明；开合有序，刚柔相济；行云流水，连绵不断。”打太极拳，“起、承、开、合”四节序贯穿始终，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。很多科研部门通过从医学、生理、生化、解剖、心理、力学等多学科的研究证明，打太极拳可使疾病消失，使身心健康，使阴阳协调。

　　原上饶市实验小学校长项金凤女士，热心推广太极拳。她说，太极拳的理念是和谐。通过轻松柔和的太极拳运动，使人经络舒畅，新陈代谢旺盛，体质、机能得到增强。太极是健运不息的, 即宇宙在运动，动则产生阳气，动到一定程度，变出相对静止，静则产生阴气，如此一动一静，阴阳之气互为其根，运转于无穷。阳变阴合而生水、火、木、金、土，五行顺布，四时行焉。