大家都知道练拳难；练太极拳更难；练好太极拳更是难上加难。太极拳拳理博大精深，绝对不是轻描淡写就可学会、学好的。记者获悉，区陈志强太极拳推广中心在参加2009年广东省传统武术项目锦标赛中的中学生集体项目时，就下足了功夫，并一举夺得金牌。近日，记者来到区陈志强太极拳推广中心，这才了解到这金牌背后的故事。

台上三分钟 台下十年功

　　记者在采访中了解到，在2008年广东省传统武术项目锦标赛上，区陈志强太极拳推广中心在中学生集体项目上获得了银牌。第一次出征，就能取得如此成绩，已经是很难能可贵了，但今年当陈志强教练一拿到比赛赛程，他就暗下决心，在这次比赛中一定要超越去年。于是便开始物色参加中学生集体项目的队员。对于中学生集体项目的选手，无论从个人水平，团队精神，还是身高气质，都是要求很严格。经过反复思考和挑选，最终由10人组成的中学生集体项目队伍总算落实下来了。

　　中学生集体项目名单确定后，很快就安排集训了。在比赛前一段时间，这10位队员每天下午三点就来到中心集训，风雨无阻。集训正好是暑假期间，队员们放弃了难得的假期，推掉了与家人朋友相聚的时间，延迟了出游计划，积极准时参加训练。训练主要由教练来讲解动作规范，讲解动作与音乐的配合节凑等。尽管有的动作大家不知已经打过了多少遍，甚至还有好几个之前已经拿过了省赛的金牌，但大家还是细心地听教练的讲解，看教练的示范，当自己动作与教练要求的不一致时，马上虚心改正。教练在训练过程中也尽职尽责，不厌其烦地为队员们捏架子，也就是纠正错误的动作，让每个动作都尽量准确到位。

　　有的队员除了参加集体项目以外，还参加了其它项目比赛，但当个人项目与集体项目训练冲突时，都以集体项目训练为先。因为队员们心里明白，这是集体项目，集体荣誉高于一切。通过集训，队员们也深深地体会到个人项目和集体项目有很大的区别，个人项目可以发挥各自的个性和特点，而集体项目则要求大家动作的共性，动作要整齐，神态要一致，不仅要求个人的武艺功力，更强调集体的团队意识和凝聚力。就这样，在大家的共同努力下，队员们的动作越来越整体划一，与音乐配合也越来越默契。为了能在赛前练练兵，队员们还应邀参加了“迎亚运全健身日”的表演活动，展示了比赛中的那套太极拳，受到了现场观众的赞扬，这也是赛前的一次很好的练兵和检阅。

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赛后运动员与陈志强老师夫妇（左五）合影

赛场发挥出色 金牌揽回家

　　“民族的崛起迎来了华夏文明的复兴，悠久的杏坛孕育了强身健体的精魂，奥运的精神丰富了传统体育的内涵，太极的理念把人类的健康与阴阳相系，与天地相连……”8月11日，随着主持人的精彩报幕，2009年广东省传统武术项目锦标赛在广州体育学院东门体育馆如期举行，共有224个队伍、2000多人参加了本次比赛。在各地区太极强手如云的队伍面前，区陈志强太极拳推广中心的中学生队员们克服了巨大的心理压力，沉着出拳，开阖自如，招招式式相连如行云流水，将太极拳的虚实分明、刚柔相济发挥得淋漓尽致，赢得了评委的一致好评。最后，区陈志强太极拳推广中心的队员以8.7分摘得太极拳中学生集体项目桂冠。
其实在后来，记者才了解到很多队员为了集体的荣誉都付出很大的心血。每天下午三点正是艳阳高照之时，队员们从没在烈日当空下晕倒或缺席，而且都坚持训练两小时，甚至更多。累了厌了，教练就和队员们玩些游戏，调节一下心情，活跃一下气氛。另外，家住白云区的队员曹佩怡每天都要转车两趟才能到中心，但她还是咬咬牙坚持下来，从没缺课。还有陈思桦、江颖等几个队员都是从花山坐车过来训练，从不间断，因为他们很清楚，集体项目是一个也不能少。

　　陈志强教练告诉记者，这次的比赛他们共获得金牌36枚、银牌91枚、铜牌6枚，还有中学生集体项目金牌和成年集体项目银牌。参加比赛不仅锻炼了学员们的身体，也增强了意志力，这使他们的水平更上一层楼。明年争取带领他们参加全国比赛甚至国际比赛，让学员们可以开阔眼界，向高水平选手学习，在以后的比赛中能取得更骄人的成绩。    （记者 张婧）