2008年9月的一日，同事手拿一本《武魂》杂志问我：“李苹，你看这篇文章里写的太极功夫是不是真的？里面还有一个叫李苹的和你重名。”我接过杂志一看，原来是恩师李驻军先生写的《在交手实验中诠释“什么是太极功夫？”》一文，就对同事说里面提到的李苹就是我，这是我老师写的文章，功夫当然是真的，因为当时我在现场。接着向同事说起太极功夫的精妙，介绍李老师的功夫事迹。看着同事对李老师太极功夫的神往，就想：不如把自己在李老师身边学拳所经历和看到的功夫事迹做一实录，一来可以让那些对传统功夫失去信心的拳友恢复对传统功夫的希望；二来可以彰扬传统功夫，让世人对传统太极拳有一个新的认识。
文章就从我个人对太极拳的认识和开始跟随李驻军老师学拳开始吧……
我自幼爱好武术，并在我们当地一家知名武校就读多年，但过去对太极拳的了解不多，真正意义上开始接触太极拳，是在2005年暑假。之前我认为，练太极拳的形式有三种：一种是“一个西瓜分两半”那种大学、公园里练二十四、四十二式太极拳；一种是只会按套路推推手，打打轮，真打起来未必能行；一种是在民间，年龄很大深藏不露的高手，这样的民间高手往往会一脸严肃、头发胡子都花白了的人，这样的人会让人有一种高不可攀的感觉。在和洪式太极拳传人李驻军老师接触后，李老师的功夫及做人的态度让我的思想有了彻底的变化，对传统太极拳的认识明确了，从而有了用自己的一生来研究洪式太极拳，将其发扬光大的想法。
大学二年级的时候我们学校武术协会的满昌志告诉我说：“菏泽有个叫李驻军的洪式太极拳高手对太极拳的认识颇为深刻，你暑假可以和他交流交流。”“洪式太极拳？”我当时一懵，以前只听说过陈、杨、吴、武、孙这几个流派，洪式却从未听说过。好奇心促使我决定去会会这位洪式太极拳的高手。之后我便在网上搜了一些洪式太极拳的资料以及李驻军老师的邮箱和联系电话。给李老师发了个邮件表示想在假期期间去菏泽学院学习洪式拳，没想到很快就收到了李老师给我的回信。在信里，我跟李驻军老师说一放暑假，就去菏泽学院找他。可是临放假听说河南卫视“武林风”栏目在周口有个海选，于是放假后我便和武术协会的王小雷、郑帅、房雷等人去了周口参加海选。从河南回来后，便赶紧和李驻军老师联系，约定第二天下午，去菏泽学院找他请教。
那天下午，我和李老师如约在学院的小树林见了面。初见李老师，他那儒雅的外表和爽朗的笑声，给我留下了深刻的印象。寒暄之后我便向李老师请教洪式太极拳是否也有“气”这一说法，他笑了笑说：“洪式太极拳是一种符合人体生理规律的科学运动，经常锻炼，有益健康，但你所指的“气”，我们的拳法里面没有这一说；现在有好多人说什么“气”，其实一些人他们自己也不清楚“气”是怎么一回事！”请教了一些问题后，我说：“李老师能看一下您所教的洪式太极拳是什么样的吗？”在我的请求下李老师演示了洪式太极拳的朋、捋、挤、按、挒等技法和“十三式”。看了李老师和学生试验的技法和套路后，感觉今天见到的太极拳和平时在公园里见到的，还有大学里所学的那种“一个西瓜分两半，你一半我一半”的太极拳有很大的差别，令我对这种拳法产生了浓厚的兴趣。因李老师展示技法时是在学生身上试验的，心里就想：“假如我上去和李老师对阵他能否像发自己的学生一样把我发出呢？”于是，我又提出想和李老师试验一下，看他的功夫是否向网上介绍的那样能够“发人于丈外”呢？如果是，那么又是怎样发力、怎样发人丈外的？李老师不但很爽快地答应了我，还幽默地说：“今天可得委屈你这身衣服了。”当时我和李老师一搭手，还没等我明白过来是怎么回事，便感觉到自己像被一股强大的力量抛了出去，接着便倒在了地上。等我站起来一看，好家伙！我这一下子可不得了！“飞”了那么远，我特意用步子量了一下，这一“飞”足有五步远。由于年轻人的好胜心理所使，心中还有不服，接着又用拳法攻击李老师，没想到的是他竟然轻而易举地封住了我的拳，接着用手轻轻一推，我又一次被腾空抛了起来。这次幸运的是我被李老师拽了一下没有摔倒。后来我才明白，李老师当时用的正是金刚捣碓里的动作。接着李老师又给我试验了大、小缠丝等技法。
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回家的路上我自己琢磨，我在散打实战中怎么从来就没有过这种感觉呢？李老师的出手及发力都令人匪夷所思，老师奇妙的技法令我着迷不已，便决定：学习洪式太极拳！
李老师教拳非常严谨，一丝不苟，且十分注重基础练习。他常说“练洪式拳，划圈是基础，在打好基础之后，练套路就快了。洪式拳套路里的每一个动作，在实战中都有其技击作用，而这些东西要经过反复练习，加上老师正确的指导和纠正，并加以实践方能掌握其精髓。”在学拳的时候，每次都要先划圈和打一百遍金刚捣碓，我的动作稍微有点偏差老师都会让我停下，仔细地给予纠正。老师手把手地教，不厌其烦地做示范动作，令我十分感动。暑假结束即将返校时，老师叮嘱我：“开学了不要把拳丢下，要坚持每天练习，每次最少要打一百遍金刚捣碓。”我开学后坚持每天打一百遍金刚捣碓，风雨无阻。在当年期末学校组织的散打擂台赛上，我的努力便显现出来，我的下盘变得稳了，摔法也有所长进，比赛之后有个同学打趣的说：“你这闭关半年，咋练的，气功都整上了。”
也正是这次擂台实战的检验之后，我开始对太极拳，准确地说是对李老师所教的太极拳痴迷不已。正是这种痴迷，也带动了我身边的同学、朋友前往菏泽拜师求教，像焦胜立、马乐园等都是在和李老师交手试验后，领略到了精妙的太极功夫，而先后追随李老师学习洪式太极拳的。
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李驻军老师太极功夫实录（下）
传统武术有史以来就缺乏一套行之有效的、完整的评价体系，在对武术前辈功夫描述的时候往往是模糊的描述，总之一句话就是：“某老师功夫高。”一个“高”字便包含了全部，加上评判人的认知水平和层次不同，“高”的原本含义便会发生变化。一个传统功夫传人的功夫水平评价不像拳击、散打运动员那样运用在擂台赛上的胜负比例来判断一个人的实力，而是看他在实战中所表现出的发放及瞬间的爆发力等要素。李小龙的寸劲闻名于世，于是蕴含惊人爆发力的寸劲便成了当今评价一个人功夫高低的要素了。李驻军老师的双手非常柔软但却拥有极强的瞬间爆发力，看似轻描淡写的一碰，便令受力者有穿透胸腹之感，令人向往而又畏惧。在跟老师学拳的日子里亲自感受到了这种力的威力，也看到了不少和我类似的人和事，本文撷取其中一、二事与大家共享。
李驻军老师的寸劲
李老师的寸劲，更让我佩服。07年暑假，我邻居家的两个孩子想跟我一块去学拳，我便带他们到李老师那，为了让他们对洪式太极拳法的技击有所了解，增加对太极拳的了解，排除疑惑。我提出让他们感受一下李老师的寸劲，他们也早想见识见识李老师的功夫。其中一个小伙子自告奋勇要先试验，只见李老师就那么手掌弯曲，呈半握拳状，轻轻一个发力 ，我邻居家那孩子向后退了两步，一下脸就变色了，他红晕的脸一下变的焦黄，说两眼发黑看不到东西，冷汗流了下来，呈现出一种休克的状态。李老师扶住那个小伙子，让他坐在凳子上为他按压人中、轻柔耳垂、点压内关等穴位。老师一边为他点压穴位，一边说没想到轻轻一下会这样，不该试验。他醒过来后，李老师问：“小伙子会不会恨老师啊？”他笑着说：“不恨，老师让我知道太极拳厉害了，我要好好练。”李老师告诉他认识到太极拳的功用，只要他用功将来会成材的。回来的路上，我还不时的问他没事吧，小伙子倒是挺热情说，好象比挨之前还精神。第二天一早就来找我去练拳。
李老师在教学生习武的同时，常常鼓励他们努力学习。老师的大学生弟子中不少人，因太极拳而受益者颇多。
前些日子，我的好友马乐园给我打来电话欣喜地说，他在上海中科院生化细胞所迎新晚会上表演的洪式太极拳，给观看迎新晚会的校友留下了深刻的印象。晚会结束后，好多人慕名找他学习，使他在新的环境里很快结识了很多朋友。
说到马乐园，我和他认识在学校武术协会，那时我是协会的会长兼散打教练，他是报名比较早，也是比较用功的会员之一，所以我对他印象比较深刻。经过一个学期的训练我们成了好朋友，经常晚上在一块锻炼。2005年暑假我跟李驻军老师学拳以后，回到学校跟他演示了从李老师那学到的东西，并试验一些太极拳的手法和摔法，令他感到新奇不已。尤其是我跟他讲，李老师轻而易举地把我摔出去四五米远，他感到不可思议，说以后有机会一定找李老师试验一下。但是由于路程远、学业紧张一直未能成行。直到2006年11月初，李老师来济南看望病重的师兄张生健先生，才得以一见。
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那天我和马乐园、焦胜立三人早早从学校赶到槐荫公园。见面后，我向马乐园介绍了李老师，老师又向我们引见了他的师兄弟刘孝庆、孙爱刚、朱建利等人。由于当时人很多，再加上李老师他们正在说张老师的病情和治疗方案等，我们就没搭话，只在附近活动活动。等他们商量完后，准备去吃早饭时，我对李老师说：“马乐园十分喜欢武术，对您把我发出四五米远的功夫，很感兴趣，您能不能和他试一下？”老师很爽快地答应了。于是，我们来到公园旁边的田径场上，老师吩咐我们先把周围的硬东西拣一下，别摔到上面。之后李老师让马乐园向他进攻，也许是有些顾虑吧，开始马乐园只是轻轻比划了一下。只听老师说：“没事，你尽管放心进攻就行了。”我也说：“没事，老师让你打，你打就行。”“李老师，我可真上了”马乐园说着，一个侧踹朝老师胸部踹去，只见老师身子一晃，迎了上去，马乐园便被放了出去，一下子摔倒地上。马乐园站起来拍了拍身上的土，站了起来很是惊讶地看着老师。并表示再试试，之后马乐园又被老师用一个像散打中的接腿摔似的摔法摔出，当时他好像跳高运动员一样腾空后摔在地上。后来老师解释说，那是太极拳里面的退步跨虎。试验后李老师告诉我们力来源于腰的转动，并演示给我们看，这时马乐圆便用力去按李老师的腹部，只见李老师腰裆一转，乐园便在空中翻转了几圈摔在了地下。当时看得我们瞠目结舌，呆在那里好久才缓过神来。乐园事后说在旋转出去的瞬间大脑一片空白，并问我们自己是怎么出去的？
马乐园自从和老师试手后，便决心跟李老师学太极拳，但因乐园准备考研，以致一年多没有到菏泽系统学拳，只是我教教他，老师来济南时指导一下。2008年，马乐圆考取了中科院上海细胞研究所的硕博连读的研究生，拿到录取通知书后马乐园便迫不及待地赶到李老师那学拳去了。没想到跟李老师半个月的学习，竟然进步那么快，真是替他感到高兴。这也验证了“明师出高徒”的古语。
现在马乐圆已经通过托福考试，要到美国留学深造，祝愿他一切顺利，更希望他在美国学习期间将洪式太极拳介绍给那里的爱好者，让这一传统文化的瑰宝在大洋彼岸得以发扬光大。
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写在文章后面的思考：
写这篇文章缘于现在人们对太极拳认识的偏颇，亦是期望能有更多的传统武术传承者培养出擂台搏击人才，将传统武术的优秀技法提取发扬。
在跟李老师学习太极拳的过程中，我发现洪式太极拳很实用。特别是里面的摔法，是值得学习的好东西。在2005年河南卫视《武林风》擂台赛选拔中，李老师的弟子朱效振合理运用太极拳的技法一分半钟将对手摔倒5次，鲜明的传统技法赢得了裁判队伍的好评，率先获得了正式比赛的入场券。
洪式太极拳里面的一招一式在擂台赛中都非常实用。例如金刚捣碓第六动的提膝动作，我们在比赛中既可以用它来防守对方的腿法，也可以用来主动进攻对方。所以说太极拳既然为拳，就有它的技击道理，否则不就成了太极操，而不是太极拳了。从近几年来的各类搏击比赛中我们也能看到一些选手习练或研究过太极拳，像河南卫视《武林风》2007年度总冠军王璐璐、武林风2008年度轻量级冠军洪光（李老师学生），还有首届国际武术争霸赛搏击王穆斯里穆（俄罗斯）的教练为了提高队员成绩曾专门来中国研习太极拳。
我曾经和一些专业散打运动员讨论过“传统武术和散打之间的关系”。“十运会”散打冠军郑裕蒿认为：“散打和传统武术是相辅相承的，许多技法是从传统武术中演变出来的,散打是从传统武术的精华中演变出来的最简捷、实用的技法”；“八运会”、“九运会”散打冠军李东民认为：“太极拳中的摔法很值得去学习，如果正确运用对提高成绩能起到一定促进作用。散打本身就融合了传统武术中的技击动作，为了更加适应擂台而不断发展出来的，二者是不可分割的。传统武术是散打的营养基地，而散打则是传统武术的一种技击表现。”
当今好多练太极拳的武友，走进这么一个怪圈：就是一提交流，就得按推手的规则比，否则他们会觉得这样是对自己不公平或者出于某些考虑，不与对手交流。我感觉这样会束缚住太极拳发展的脚步，很难走上搏击擂台。学拳，不光要学会如何练，还要学会用，勇于实践。只有这样我们才能放开脚步前进，才能更深层次地理解太极拳的技击本意。
