“冷弹脆快硬显神威，摔拍穿劈钻千手功”，以这两句话为特点的正是有着悠久历史的中华传统武术——通臂拳。相比久负盛名的太极拳、屡登荧幕的螳螂拳等拳种，通臂拳似乎名气不是太响。但在行家眼里通臂拳却是中华武林中的一枝奇葩。  
 

　　历史悠久 名震江湖

　　传说通臂拳起源于战国，传者姓白，名士口，字衣三。通臂拳是模仿猿猴运臂的动作和特点，结合武术招法创编而成的。但关于通臂拳的渊源，目前还缺乏确切史料来加以证明。据说宋代少林寺就曾传习“韩通通臂”，但是，目前少林拳系中的“通臂拳”，并无区别于少林拳技法的通透特点，明代流传的武术歌诀，就有“柔太极，走八卦，打通臂和佑神通臂最为高，斗门深锁转英豪”之说。通臂拳在清末道光年间，由浙江人祁信作了进一步发展，流传于河北、京津、及辽东一带。

　　清朝同治年间，河北省香河县出了一位通臂拳的大师，那就是有着“臂圣”之称的张策。张策师承众家之长，融太极拳于通臂之中，凭借着他造诣精深、深不可测的功夫，通臂拳得到了极大的发展。后来为了纪念张策对于通臂拳发展的贡献，在他的家乡河北省香河县成立了“臂圣”张策通臂拳研究会，通臂拳得以继续发展。

　　打法独特 注重实战

　　通臂拳之所以在中国武坛上久负盛名，和其独特的打法是分不开的。现任“臂圣”张策通臂拳研究会会长、香河县武术协会主席徐崇武介绍说，通臂拳的打法质朴无华，富于实战，刚柔相济，浑厚自然，潇洒舒展，神速敏捷，凶猛剽悍，对人的协调性、柔韧性、灵活性要求极高，要想把通臂拳真正练好，没有长时间苦练是不可能的。

　　“通臂拳的动作、打法独特，攻防合理，具有较强的攻防技击性。在招式训练上非常注重搏击实战。”徐崇武说，“其技击含义不但在单操单练的各种动作操法上，而且在套路演练中，各个动作都具有这一特点。通臂拳之所以称之为散手中的精华，是因为它突出的技击特点，实行单操单练，追求专一实用。”

　　由于打法过于凶猛，因此在《武林大会》的擂台上，专家对通臂拳的打法规则有所限制。对于如何欣赏《武林大会》中所展现的通臂拳，徐崇武建议，还是要从“冷弹脆快硬，摔拍穿劈钻”这个通臂拳打法和技法的特点上来看。“虽然有限制，但只要选手能把技法充分发挥出来，观众还是能看到通臂拳的精髓。”徐崇武说。

　　广收门徒才是发展的基础

　　既然通臂拳有那么悠久的历史和独特的打法，为什么却不为很多人所知呢？“通臂拳的门户之见从来都很深。所以在发展的过程中一直都是秘密流传。”徐崇武告诉记者，“在以前，要成为一名通臂拳的弟子是要经过很多项考核的，入门门槛极高。”

　　徐崇武介绍说，虽然在张策时期开始打破保守和秘不示人之门规，但力度还不够，这也是通臂拳发展的一个阻碍。

　　在徐崇武看来，在现在这个复兴中华传统武术的重要时期，通臂拳的发展也迎来了一个好的机会。“首先就是要打破门户之见，广收门徒，只有练习通臂拳的人多了，通臂拳才能具备发展的基础。”徐崇武说。

　　央视《武林大会》通臂拳的比赛已经开始，徐崇武希望有更多的人能够通过收看《武林大会》认识、了解通臂拳，让这个中华武林中的经典拳种发扬光大。