太极拳在我市逐渐普及且日趋年轻化，并逐步走进社区，成为居民生活的一部分。

　　昨天清晨５时多，陈燕华三姐妹又来到中山公园练起了陈氏太极拳，像这种晨练，陈氏三姐妹已坚持了近６年。“经过多年的推广，目前佛山人已改变了太极拳只适合老年人练的传统观念，不但越来越多的年轻人加入了太极拳的行列，而且还进入了社区，成为居民生活中的一部分。”华南陈氏太极拳馆负责人陈根全告诉记者。佛山市绍雷陈家沟太极拳俱乐部总教练陈绍雷也表示，目前，前来练拳的人中，年轻人占９０％以上，６０岁的人几乎都看不见了。

　　练太极拳练上了瘾

　　前天下午，陈绍雷如常来到平洲的拳馆，指导十多名在平洲设厂的台湾老板拳术。“他们自从五年前接触太极拳后，都着了迷，现在当上教练已有三年时间了。”陈绍雷告诉记者。据了解，去年南海一鞋厂老板将陈绍雷请到厂里授拳，并要求３０００多名职工每人至少要掌握一套太极拳，并将太极拳代替早操。

　　据了解，太极拳运动可以使人体处于静意守和身心放松的状态，对预防人体功能早衰，提高人体免疫力和防病能力有着积极的意义和价值。

　　１９９９年１０月，陈根全从河南陈家沟来佛山授拳，第一天就来到了禅城区的中山公园表演陈氏太极拳。当时，六妹陈燕华，七妹陈有翠两姐妹在中山公园晨运。“我们看到陈师傅表演陈氏太极拳，觉得佛山很少有这种拳，动作清晰，刚柔并重，我们姐妹俩就成为陈师傅在佛山的第一批学员。”六妹陈燕华说，十天后，５０多岁的大姐陈有妹见两个妹妹通过练太极拳，精神变好了，睡眠质量也提高了，于是也加入了练太极的队伍。

　　看着面色白里透红，身体健壮六妹陈燕华，记者无论如何都不相信，她曾动了两次大手术，当时她从死亡边缘走了一遭的她深感健康的重要，自从学了太极拳后，三姐妹都坚持天天到公园练太极拳。“现在我们练太极拳都练上瘾了，一天不练都觉得不舒服。”姐妹三人异口同声地说。

　　练拳者日趋年轻化

　　据了解，随着太极拳在佛山的逐渐普及，“耍太极”的人也越来越多，并且走进社区，而且还呈现日趋年轻化的趋势。

　　“１９９９年我来佛山时有人在练太极拳，但并不普及，第一期只有十多个学员，当中老年人占５０％。”陈根全说。而陈绍雷也告诉记者，他来佛山时，也看到有人练太极拳，但都是上了年纪的人。“第一培训班开班的当晚只有４名学员。”陈绍雷说起当初的艰辛深有感触。然而，当学员们看到陈绍雷与年轻人搭手（推手），竟然能神奇地把孔武有力的年轻人打飞，便被这种神奇的拳术所吸引。一传十，十传百，第二天晚上，学员一下子激增到４０多人。

　　经过多年的推广，目前佛山人已改变了太极拳是老年人才练的这种传统观念，不少中青年也纷纷加入了太极拳这个行列中来。６年来陈根全已教授１０００名学员，当中中青年人占８０％，小孩占１０％左右。目前，高明一家大型工厂每周专门派出车来接陈根全到厂去授拳。而陈绍雷８年来也授徒近万人，当中４５岁以下的占９０％，其中女性占４０％左右。

　　南海西樵劳动和社会保障分局的区永生自言从３年前学了太极拳，不但身体和精神健康了，而且交了不少志同道合的“拳友”，同时通过参加比赛，锻炼了胆量。“我还参加了佛山市第五届武术比赛，拿了３块金牌，下月还要参加在海南举行的赛事。”区永生自豪地表示。