（中国太极拳网报道）10月1日，正值祖国69周年华诞之际，西安朱天才太极拳研究会【随太极】举行的陈式56式太极拳及陈式49式太极剑培训活动在古城西安正式起航，此次培训由西安朱天才太极拳研究【随太极】馆长李彦斌担任56式太极拳主教练，莫湘凡、何梅担任助理教练；梁佳林老师担任陈式49式太极剑主教练，安建领、孙延辉担任助理教练，来自各地近50位学员参与本次培训活动。

上午九时整，由馆长李彦斌老师，对本次培训学习的目的、任务及相关的纪律要求做了说明，并宣布为期五天的培训正式开始，短暂的开班仪式之后，由各领队、教练员带队开始训练。



陈式56式太极拳由馆长李彦斌亲自教授，李老师先从套路的形成过程讲起，将此套路的基本特点、动作规范、与老架、新架的区别等一一做以讲解和说明，李老师说，“这套拳不仅具有传统性、科学性、竞技性、新颖合理性，也是极具有观赏性、实用性、健身性的武术套路，希望大家都能扎实的学”。接下来，李老师一招一式的反复演示讲解，学员们各个神情专注，认真的跟着李老师习练。



陈式49式太极剑是陈式太极系列中短器械的一种，此套路布局合理，衔接紧凑，剑法清晰，梁佳林老师将剑的握法及劈、刺、撩、挂、点、抹、等基本剑法讲解并示范给学员，并要求学员们反复练习这些基本功法。参加49式太极剑培训的学员们，基本没有接触过太极器械类培训且年龄跨度较大，最小的8岁，最大的65岁，在助理教练安建领、孙延辉、王耀的带领下，以集体讲解结合分组训练及单个纠正的方式将每个招式的动作细致化、规范化、生动化，使学员们能较为轻松的掌握太极剑的基本要领。金秋十月，阳光依然强烈，学员们不惧阳光的照射，一遍遍的反复练习，引得周围群众驻足观看，拍手叫好。



经过五天，一天三练共三十个课时高强度系统性的训练，学员们已基本掌握了所学内容。馆长李彦斌老师亲授的56式太极拳在规范动作规格的同时，并针对套路练习中的精、气、神运用掌握和动作节奏反复研练，大幅的提高学员们的演练水平；参加陈式49式太极剑培训的学员，通过五天的培训，基本掌握剑法的特点、要求、动作要领及握剑法击出的力点位置，能达到剑法清楚，动作正确，基本连贯。



10月5日晚七点，结业典礼开始，学员们分组上场向大家展示所学成果。考核展示环节结束后，馆长李彦斌老师为通过考核环节的学员，颁发了结业证书，鼓励大家继续努力习练，他说：“今天的结业，这只是个开始，希望学员们再接再厉，继续努力，真正了解并掌握到陈式56式太极拳及陈式49太极剑精妙的技法和演练方法，让拳艺更加精湛，让剑法更加流畅飘逸！”。学员们手里拿着证书高兴的挥舞着，共同感慨“这个国庆，过得充实而有意义，感谢【随太极】给予我们这么好的学习和交流的平台！”

爱国是首奋斗的歌，爱国的方式有千万种，“练太极功夫，享健康生活”【随太极】六名教练员及近50位学员用这种特殊的方式向祖国表白，用这种特殊的方式共庆祖国69周年华诞。

中国太极拳网报道

责任编辑：凡亦