2016年6月12日清晨，祖国的东北边陲，中俄边境重要商贸旅游口岸城市——绥芬河，淅淅沥沥的下着小雨，整个城市笼罩在茫茫薄雾之中，随着习习凉风迎面吹过来，从头到脚，进入每一个毛孔里，那么清爽，那么通透。
那天，百年口岸、魅力山城，要迎接一位重要的客人、一位太极拳名家的到来，他就是当代和式太极拳的代表性传承人和有禄大师。
“呜、呜……”随着火车的鸣笛声，从哈尔滨到绥芬河的列车5点22分徐徐进站了。那是我们心里的一个崇高形象，在我们脑海里幻想了许多个日夜，那天在绥芬河终于真正见到他。
“绥芬河的朋友，你们好！这是我们的师父——和有禄大师”一出火车新站，随行的和老师的高徒马五老师和周文革老师兴奋地向我们介绍道。只见他中等身材，面带微笑，步履矫健，精神饱满。给人印象：朴实、自然、沉稳。
“绥芬河是一座风光秀丽的边境山城，东与俄罗斯远东最发达的滨海边疆区接壤，处于东北亚经济圈的中心地带，是目前中国通往日本海的最大陆路贸易口岸。”“这里冬无严寒，夏无酷暑，群山环绕，四季明显，清爽宜人。如今‘清凉绥芬河，避暑新胜地’已成为绥芬河的城市名片，国内外游客慕名纷至沓来。他们在这里享受清凉，感受异国风情的浪漫”,绥芬河市博物馆的讲解员向和大师一行介绍绥芬河的地理位置和风土风情。
“绥芬河的经济发展怎么样？主要有哪些优势产业支撑？城市居民的消费水平高不高？人民生活质量好不好……”和大师接连询问了好几个问题，他非常关注民生、民情，他心里始终和老百姓贴的很近！接着，他又了解了我们与俄罗斯的经贸往来和文化交流方面的情况。当得知绥芬河市每隔两年都举办“中俄武术邀请大赛”和“太极拳名家讲坛”活动，他很高兴，竖起大拇指给我们点赞！并进一步指出，要我们把大赛活动做实、做好，为广大武术爱好者搭好平台、服好务，为当地社会经济发展和中华武术文化的传承作出积极贡献。
和大师虚心好学、关注民情、淳朴执着、弘扬国粹的高尚品质显现谈话间，润物行走中，让我感触颇深。
受黑龙江省绥芬河市政府的专门邀请，和有禄大师一行，参加了第三届中俄体育交流大会之第二届中俄武术邀请赛暨黑龙江省武术“四季之夏”展演大会（黑龙江省体育局、俄罗斯滨海边疆区体育厅和绥芬河市人民政府联合主办），又受绥芬河市武术协会和东北华武功夫太极拳研究会的邀请，为绥芬河广大太极拳爱好者传授和式太极拳。
“和式太极拳的行功走架称为‘耍拳’。即由外形的无过不及，内外相合和柔顺自然的阴阳动态平衡，促进体内气血、脏腑、经络的阴阳平衡，保持人体正常的生理功能和健康体魄，从而达到健身、疗病、养生之目的 。”和大师在开班教学上介绍和式拳的健身功效。
“在行功走架时要做到三直：头直、身直、小腿直。五顺：顺身、顺腿、顺手、顺脚、顺意。明三节，知六合等规则和要领。整个拳架套路以体用一致为要求促进拳架、推手、散手三合为一，技理相合。通过朝夕盘架增强自身功力，通过推手实践矫正拳架，直至最终用于技击。”和大师在理论讲座上阐述和式拳的显著特点。
和大师举手投足之间，手、眼、身、法、步、进、退、顾、盼、定，柔顺圆活、自然本真，以圆、弧为运动形式，以太极阴阳变化之法，使身体处处分出虚实内外，整个拳架朴实无华、简洁流畅。
短短的四天培训班，不仅让我们更进一步地领悟了和式拳的真谛和精髓，提升了拳艺，更加重要的是，和式拳的推广为绥芬河的武术事业发展和太极拳文化的传承注入了新鲜血液，增添了新生力量，填补了绥芬河以前没有习练和式拳的空白，完善了陈、杨、吴、武、孙、和式太极拳六大门派在绥芬河的普及和发展。
和大师不仅拳艺精湛，而且武德高尚，乐观豁达，平易近人，丝毫没有架子，在教学过程中，他善于启发学员领悟拳理，激发学生不断琢磨，细心体会；他手把手的给学员纠正和规范动作，不厌其烦的教大家反复掌握要领；不辞辛劳，亲自与徒弟马五和周文革一起10遍、20遍地带领学员熟悉套路和劲法，场面让人十分感动。他说：“练武者以德服人，不重武德者，拳艺绝对上不去。”和大师人品端正，重义轻利。他说：“太极拳博大精深，各家有各家的学说，要继承、发扬、光大。”在生活方面，他要求我们不要安排高档酒店，不要吃山珍海味，特别是授课期间不喝酒、吃饭要简单，几天来的晚餐，他和徒弟们多数都是喝点粥、吃个馒头、拌个咸菜就凑合了。他严于律己，善于教人，不以金钱、地位、名誉衡量学生优劣，在教导弟子、学生时，将品德教育放在前，他认为：传播中国传统的武术文化，将中国传统的良好道德风尚传给学生是第一重要的。
和有禄大师是一位平凡的人，是中华传统技艺传承人中的普通一员，他没有华丽修饰，没有刻意包装，语言朴实诙谐，普通的不能再普通了，大隐隐于市，高手在民间，凡大功者皆如此吧！王者之风显于平淡，才能更加突出其风范。但愿和式太极之花，随中国和谐之风开遍世界的每一个角落，惠泽更多热爱传统文化的人们。
祝愿和有禄大师技艺鹏飞，桃李满天下！
