5月28日,由仁怀市太极拳协会组织的太极拳走进景区活动在坛厂八卦园旅游景区成功举办。
当日,参加太极拳景区演练和交流的太极拳爱好者达60余人,小学生,青年,老年不同的年龄阶段的太极拳爱好者在一起交流。体现出太极拳文化代代相传的良好氛围。
本次活动分三个主题:
1、太极拳爱好者集体在八卦园中心演练太极,呈现出人与大自然完美结合的震撼画面。
2、在坛厂游客中心广场集体表演,分别表演了陈式太极拳、杨式太极拳,太极剑,太极扇。
3、太极拳爱好者圆桌交流,参加活动的每个人都谈谈自己对太极拳的理解和感悟。
《太极拳论》曰:“太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也”。由拳论知太极拳是以太极学说为指导的徒手技击拳术。所以本次活动选在太极图案景点演练,具有深刻的意义。
如今,社会进步节奏的加快,电脑对人脑的影响,环境的变化,等等诸多问题使我们紧张不安,焦虑烦躁。今天70%以上的人处于亚健康状态。阴阳失调,身体严重失去应有的动态平衡。
太极拳和强身健体到底有什么关系呢?
太极拳练习首先要求心静体松,动作舒缓。其次呼吸要求深、匀、细、长,具有吐故纳新的作用。太极拳强调用意不用力,轻松柔和,连绵不断,动静结合。通过长时间练习,有增强人体免疫力的效果,使人精神饱满,气血充盈。
常练太极拳有延年益寿,祛病强身的作用。那么好的一项健身运动,但是在仁怀有很多人想学太极拳,但是愁于没人教,没地方学。现在仁怀市成立了太极拳协会这个组织,给广大市民提供了交流学习的平台。希望广大市民积极参与到这项运动中来。