张波老师正在演示太极拳法

太极爱好者交流表演

三名眉山人河南学艺 太极传人与眉山结缘

       “2015年，眉山有三位太极爱好者到河南找到了我，说要跟我学习太极。”张波说，“我很惊讶，想不到那么远地方的人会为了太极到河南来。这也让我对眉山这个城市产生了兴趣。”

       三位太极爱好者告诉张波，眉山有很多人喜欢太极这个运动，因为它既养生对抗性又不强，很适合中老年朋友，但是眉山的太极爱好者却苦于不懂学习的方法和套路，都是按照视频或者书籍自己学习，锻炼不够到位。

       “听到这些，我决定到眉山来走走看看。说不定还能发现许多有潜力的太极运动员。”带着好奇和希望，张波来到了眉山。

东坡文化打动太极传人 眉山太极拳需更专业

       “眉山的东坡文化给我感触很深，都是中国传统文化，眉山得以如此好的传承和发展，和我们陈家沟的太极颇有相似之处，我也有遇知音的感觉。特别是在眉山的公园或广场，随时能见到练习太极的人，他们对太极的喜爱和执着也打动着我。”张波说。

       谈起对眉山太极爱好者的练拳方式和方法，张波说：“遗憾的是，许多爱好者打的不是太极拳而是太极操。他们多是自己按照视频学习套路，但用力点却不够正统，长此以往，不但达不到锻炼的目的，还有可能造成身体损伤，适得其反。

       张波指出，要打好太极，有三个重要的要素，一是老师，二是方法，三是坚持，其中，有一位好的老师引导最为关键。

帕金森病友热爱太极太极减轻了病痛

       在采访过程中，四川在线眉山频道记者遇到了一位特殊的太极爱好者陈建。他来自丹棱，37岁，是一名帕金森患者。

       “我患帕金森病已经3年多了，曾经的我很绝望，感觉自己随时可能瘫痪，生活无法自理。医生让我多运动，我尝试过各种运动，可是病症没有好转却持续加重，每天睡眠时间不超过3个小时，我每天都活在恐惧中。自从练习了陈式太极，每天早晚坚持4个小时，每次运动后，感觉身体每一寸肌肤和血管都在发热，非常舒服。坚持了3个月后，现在睡眠能达到7个小时，自己精神也在逐步好转。”陈建非常激动，还写了一篇《“神经病”与太极结缘的》的文章， “我不是为太极打广告的人，而是自从我患了这个病，发现全国各地有很多病友，他们都和我一样，任何对身体有好处的方式都在尝试，我希望能给他们一个好的建议，能为他们提供帮助。”

       “我很喜欢眉山这个城市，接下来我会在眉山住一段时间。”张波最后说：“跟眉山的太极爱好者进一步交流学习，如果爱好者对太极有任何问题，也欢迎他们来咨询我。”

人物名片——张波

       张波，30岁，全国太极拳剑冠军。生于太极拳发源地河南陈家沟，是陈式太极拳第13代传人。5岁习武，师承太极拳名家陈式太极拳“八大天王”之一的张福旺先生。自少年起，张波开始参加县、市、省、全国太极拳剑、推手比赛，多次获得冠军。2015年带领60多名学员参加全国太极拳公开赛，取得28金、56银、39铜的优异成绩，并荣获“优秀教练员”称号。