太极拳为拳术,拳术即为技击之术。无技击即无拳,无技击即无杨式太极拳。杨式太极拳从创始人杨露禅,“神拳杨无敌”。到先辈名师杨班候、杨少侯亦是因太极拳技击之术而名震拳坛。杨少侯更是因与人推手之时,搭手即放,“出手不见手,见手浑身手”,而被誉为“千手观音”,名冠于世。可以说,如果没有实战性的技击之术,就不会有今天的杨式太极拳。
杨式小架太极拳的拳理和拳法,内涵着博大精深的中华传统文化。本太极阴阳之理,强调身心同练、性命双修、天人合一,澄心敛神、中正安舒、落步分虚实、处处求圆满、周身轻灵。因气沉,呼吸调和;松柔,则拙力消除。
融汇各家之长,纳五行八卦与拳术步法之中,极柔软而后极坚刚,以无为应万变,是传统武术中高层次的技击术。练时自起式至收式,式式要求其均匀,势势能贯串、呼吸能自然、内外能合一,练至绵绵不断。
开始时练习基础架,正路子套路。掌握基本功法、身法、步法、手法、用法。然后练习功力架家手套路。后将家手套路,姿势正确、用法纯熟、阴阳虚实分清、内劲圆活。最后习练小架,则功夫更进一层矣。
在天安门西的中山公园,不论春夏秋冬,每个周日的清晨,在古树参天、雕梁画栋的古老皇家园林的一片松柏树下。一群喜爱杨式少候小架太极拳的练习者们都会在这里研习杨式少侯小架太极拳。
在北京市杨式太极拳研究会会长钱锋老师的教授和带领下。初学者从开始的太极行步功、易经八法、遛腿功、单操手开始练起。有基础的练习108式基础拳架,240式家手和306式小架。
