早上6点半，学员们集中在西华县凯鸿鞋业文化广场，大家在张老师的指点下演练陈氏太极拳老架一路，张老师边做示范边讲解动作要领，并让学员触摸自己身体各个部位，切身体会每个动作的内劲变化，用言传身教的方式，与学员零距离的交流。“张老师对拳路中存在的问题进行一一点评纠正，让我们明白了如何做到放松、沉肩坠肘、缠丝劲、节节贯穿、力达四梢等技术要领，虽然时间短暂，但现在对深奥的太极拳原理有了切身体会和新的感受。”谈起学习中的收获学员们都表示收获颇丰。

      下午3点，学员们汇聚在温哥华会议室，张福旺老师为大家做精彩的太极拳讲座。活动由西华县人大副主任刘连杰主持，刘主任首先向张福旺老师介绍了西华筹备太极拳协会的情况和发展历程。

      张福旺老师听取后，对近年来西华太极拳事业的发展给予了充分肯定和好评。张福旺老师说，西华近几年在各级领导的关怀和支持下，太极拳发展迅速，学员队伍不断发展壮大，发展势头良好强劲。接着张老师深入浅出的对太极拳的起源、发展状况以及太极拳的健身性、技击性、艺术性等方面进行了深刻详细的讲解和阐述。他强调，练拳必须做到理解传统文化、传武重道、尊师重教、明白拳理，并就学拳的三个阶段、五层功夫、十大要领等结合自己多年的练拳实践和感悟，向学员逐一进行讲解。

      最后，广大学员与张老师展开了教学互动。学员们提出了如何做到放松、虚领顶劲、立身中正、含胸塌腰以及如何保护膝盖，如何做好呼吸调整等问题，张老师耐心细致地一一做了示范、讲解，为学员解惑迷津。整个活动气氛热烈高涨，老师认真传教，学员虚心求学，活动在欢快舒畅的氛围中圆满结束。

      通过本次活动，西华县太极拳爱好者加深了对太极传统文化的理解，进一步领会了太极拳的拳理，规范了套路动作，解决了练拳中的许多困惑，增强了学员们习练太极拳的信心，为弘扬中华传统文化，促进西华全民健身活动的开展奠定了坚实基础。