2014年10月1日至13日的陈家沟之行已经完美收关，期间在陈家沟完成了培训、拜师、交流和比赛的全部流程。回家后感触颇多，欣然提笔以记之。

 

 

邓伟春和师父师母合影

 

       国庆节期间，中国陈家沟名家大讲堂暨张福旺老架一路高级培训班，在陈家沟太极拳国际交流中心东大厅如期举行，来自全国各地的50多名太极拳弟子和学员齐聚陈家沟，聆听太极拳名家张福旺老师授课。稳固的基础是万丈高楼建成的基本条件，陈式太极拳老架一路，是陈式太极拳的母拳、基础架、功夫架，正确的习练陈式老架一路可谓对以后拳技的提高至关重要。授课期间，张福旺老师对陈式老架一路拆招讲劲，通过深入浅出的讲解示范，细致入微地把每招式的攻防含义、劲路走法等细节阐述得淋漓尽致，虽说陈式老架一路是大家基本上会练的老套路，但经张福旺老师全方位、全立体的师生互动授课教学，效果显著，对今后学员们的练拳走架有很强大的指导意义。授课期间，有正确的桩功、缠丝功示范练习；有捏架子，正架子的技术修正；有现身的招式攻防演练；众学员皆认为，想要陈式太极拳水平的提高，参加此类的培训班是非常必要的。

      在培训班和比赛集训期间，师父、教练、同门师兄弟、学员相聚在一起，除晨练外，每天上课集中训练6个小时，师父讲解示范、教练带组训练、师兄弟相互指点、学员们互相交流练拳心得；提疑、解惑、切磋、交流；大家在轻松愉快的气氛中取长补短，共同提高。都说天下太极是一家，为了相同的目标，五湖四海的太极拳爱好者齐聚一起谈拳论技、切磋交流，能有如此面对面交流的平台，和以后相约不见面的QQ交流平台的存在，确实对我们大家拳技的提高会助力不少。

      我从事教育工作几十年，后又转行下海到非洲工作6年，随着年纪增大，身体每况愈下，肥胖、高血压、高血脂和脂肪肝一度困扰着我，医生也束手无策。要健身，首选是体育运动。我曾试过跑步、打乒乓球和羽毛球等运动，都因枯燥单调难以坚持而郊果不佳。后经人介绍打太极拳，尝试后觉得太极拳是一项很适合我的健身运动。为了练好太极拳，我曾先后到上饶、南昌等地寻师学艺，但苦无明师指教，所学太极拳也是陈、杨、吴等各流派的大杂烩，方法不当、拳技差、进步慢，健身效果也就不明显。自从接触太极拳，尤其是陈式太极拳后，我被太极拳的博大精深所深深吸引，喜爱它，痴迷它。因而结缘正源正宗的陈式太极拳发源地——陈家沟；结缘陈家沟太极拳名家——张福旺老师，几年来，我先后多次来到陈家沟，在张福旺老师家里学拳。学拳中所了解的张福旺老师：武术七段、陈家沟“八大天王”之一、非物质文化遗产陈式太极拳代表性传承人，是陈式太极拳中生代的领军人物，他品德高尚、谦逊随和、拳技精湛、理论高深、教学有方，是徒弟和学生心目中文武双全的太极拳名家。两年来，经张福旺老师诲人不倦的言传身教，我的陈式太极拳拳技有了显著的长进，也取得了明显的健身效果。我现在的血压、血脂已经正常，减肥近20斤，无脂肪肝。经师父两年来的考察认定，2014年10月5日，在陈家沟王庭大酒店，传统而隆重的拜师仪式后，我等16人有幸成为张福旺老师的入室弟子、陈式太极拳第十三代传人。

 

      10月11日至13日，2014年全国武术太极拳公开赛在陈家沟举办，陈家沟功夫馆在馆长张福旺老师的带领下，摘金夺银，取得骄人的战绩，尤其是功夫馆七小将，在全国50多支集体代表队比赛中脱颖而出，勇夺金牌。本人也携刚拜师入门之喜，在参赛的陈式传统拳和陈式单剑比赛中分别获得了中年男子组银牌和铜牌。参赛前我的心情曾忐忑不安，总感拳技不行想放弃比赛，是师父的策划指点，是师兄弟们的加油鼓励，是强大的团队支持给了我力量，能在全国大赛中获奖牌，对于一个习练太极拳三年、习练陈式太极拳两年、年愈半百的人来讲，确实是个莫大的鼓舞。通过全国大赛，让众多国际级、国家级裁判检验和评价我的太极拳技，增强了我的信心，认识了我的差距。陈家沟功夫馆这次能在全国大赛中取得好成绩，无不是功夫馆师徒上下群策群力，团结协作的结果。

      “老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”。 我今后将刻苦练功，禅悟阴阳，潜心研修，承传师艺。在师父的教导下，在师兄弟的帮助下，必将逐渐步入陈式太极拳神圣的殿堂。习练太极拳、传播太极技、弘扬太极精神，将会是我余生的不懈追求。太极拳，能够练就健康的身体，能够结交五湖四海的拳友，能够愉悦身心、丰富晚年的生活。让我们和更多的人充分享受太极拳带来的健康和快乐吧！（江西广丰/邓伟春）