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陈冲太极实战推手培训班 学员心灵感悟

2014-10-08   中国太极拳网   梦瑶
  


      10月2日至6日,由焦作市非物质文化保护中心、温县文化广电新闻出版局、温县体育局联合举办的太极拳名家大讲堂陈冲太极拳实战推手培训班圆满落幕。在陈家沟太极拳名家、“八大天王”之一、陈家沟太极拳武校校长陈冲的带领下,从太极拳八法(掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠 )单式训练入手,再到四正手、四隅手以及推手中的技巧与应用方法毫无保留的教授给大家,虽然只有短短的几天,学员见识到了太极推手独特的魅力,充分领略了太极推手技击的深刻含义。回顾五天来的学练过程,学员们表示感触很深、收获颇丰。就对太极拳推手的体会和认识,诸多学员分享了自己的感悟和经验。

 王永刚:受益太极拳 朝圣陈家沟


      “陈家沟的太极拳文化氛围、习武风气都非常浓厚,陈老师很有亲和力,丝毫没有架子,拳不但打的好、推手技术也很高,能面对面向名家请教学拳,有种朝圣的感觉。”初次来到陈家沟的成都学员王永刚,谈到名家大讲堂的收获和感受变得语无伦次。

      自2006年陈冲老师的表弟刘小胖在成都创建陈家沟太极拳传习中心以来,太极拳的健身养生功能得到广大市民的认可,在成都掀起了学拳热潮,引起了成都市政府的重视,王永刚就是其中的一名太极拳的受益者。“随着对太极拳求知欲的上升,感觉只是健身已经满足不了自己的愿望,这次就是跟刘老师来陈家沟体验一下,没想到收获甚多,经过几天的训练,对原来套路中动作的衔接,招式的内劲变化都有了新的认识,整套拳下来更加紧凑、顺畅,技击性也表现的较为明显。”王永刚表示,此次陈家沟名家大讲堂的学习让自己对太极拳有了全新的认识,回去之后会介绍给朋友让他们一同感受。

高书敏:名师一指点 三天胜三年


      来自南京俱乐部的高书敏每天都会坚持练习两个小时,从不间断,而他所爱好的太极拳在单位同事的眼里,是老人拳,看起来柔柔缓缓的,不明白他为什么会如此执着于这项运动。“太极拳习练到一定的阶段都希望来测试一下自身水平,而太极推手是检验太极拳功架正确与否最直接有效的方法,听说这次师父要举办推手培训班,就和朋友一起过来学习,让师父给指点指点。”来自南京俱乐部的高书敏是一名新入室弟子,今年8月份刚刚拜师。“以前练习太极拳有很长一段时间,对套路也非常的熟悉,演练起来也大开大合,但是对太极拳中的刚柔相济中的‘刚劲’理解很模糊,感觉只有出拳、震脚的时候才是刚劲的体现。“跟着师父这几天学习了太极拳八法和推手的一些技击要领,练习太极拳‘转关’是非常重要的,重心虚实转换特别明显,而这些单单在套路演练中是体会不到的。通过几天来的系统学习,感觉自己以前是只知其然而不知其所以然,用三天胜似自己练三年来形容一点都不夸张。”高书敏对自己的太极拳道路更有奔头了,他暗暗下定决心,在单位的联欢会上一定要表演一套陈家沟的太极拳功夫,让他们对太极拳刮目相看。


刘长胜:听名家授课意犹未尽



      来自驻马店的刘长胜是陈氏太极小架研究会的一名会员,而陈氏太极小架研究会的创建者孙涛是陈俊凌大师的得意弟子。刘长胜觉得小架拳动作紧凑,朴实无华,更能体现原始的太极拳的神韵和精髓。“练拳缠丝转换尤为重要,缠丝劲要求身体的内外协调转换一致、周身一家,螺旋松柔地做开合运动。经过几天的搭手、对练、实战后,我找到了自身的问题所在,自己缠丝劲转换不明显以至于推手时屡屡处于劣势,现在做起来心领神会。晚上闲暇时间和同伴们互谈体悟,回味白天老师讲课的内容,总觉得几天的时间太短,让人意犹未尽,感谢主办方提供的学习平台,让我们有和名家互相交流的机会。”

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