记者日前获悉，凤阳街家庭综合服务中心首次开设太极拳班，辖内60岁以上的长者可以免费学习太极拳相关知识，由资深教练授课，目前正在接受报名，满10人即止，先到先得。
据负责人介绍，此前凤阳街家庭服务中心开展的长者活动“我是长门人”，聚集辖区内长者一起参加活动、做游戏，他们都觉得非常开心，减少了生活的苦闷，但活动已经结束。太极班算是“我是长门人”的延续，仍是服务长者，让他们有机会参加更多的活动，学习更多的技能，增强他们服务社区的信心。据介绍，太极班的教练也是凤阳的长者，拥有太极教练资格证，有兴趣的长者可以来家综报名。
太极拳融合了力量、平衡、姿势以及凝神静气等要素，可以维持心肺耐力、增加身体柔软度、改善老年人的平衡能力、摇摆能力，对关节炎、骨质疏松、类风湿性关节炎以及冠状动脉硬化有一定疗效，对老年人的自我意识、自信心、睡眠、懊丧情绪等方面均有改善和提高。
报名对象：60岁以上
上课时间：周三下午14：30-15：30
报名电话：84292127
