陈家沟景区俯瞰图

陈家沟中国太极拳博物馆

陈家沟东沟练拳处

游客在陈家沟景区内参观模仿

       孙中山曾说:“原始之时,太极动而生电子,电子凝而成元素,元素合而成物质”。并曾为太极运动题词:强国强体。

　　太极拳,是中华民族智慧的结晶,人类文明的瑰宝。太极拳以其浓厚的文化内涵和深刻的辩证思维以及集健身、健美、养性、益智、技击等诸多功能给人类带来了极大的福祉。它融入了中国易经、中医经络学说、导引吐纳之术、力学等诸多传统文化;太极拳是一种非消耗性运动,可以在舒展筋骨的同时,促使气血流通,达到行气通经、调和气血、治病健身的功效。 温县陈家沟作为陈氏太极拳的发祥地,它孕育了阴阳互补、刚柔相济、博大精深的太极文化。 1919年,孙中山先生为精武体育总会成立题词:“尚武精神”。太极拳属于武术范畴,而且是能够代表中国传统文化的高级、高雅、文明、科学的拳术。武术作为国粹,既是体育,又是文化,具有提高中国文化软实力的特点。

　　走进陈家沟,处处可以感受到“尚武精神”的气息。

　　陈家沟位于河南焦作温县城东5公里处的清风岭中段,距焦作市区40公里。已经开发的景点有反映博大精深太极拳文化的太极拳祖祠、陈家沟武术馆、杨露禅学拳处及祖林、牌楼等40多个。

　　陈氏太极拳由明末清初的陈氏第九世陈王廷在祖传拳械的基础上,精益求精地创造了太极五套拳、五套锤、十三势、炮锤,以及枪、刀、剑、棍、剑、锏、鞭等,尤其独特的还有双人推手和双人粘枪,形成了完善的流派体系。

　　据温县县志和陈氏家谱记载:“陈王庭在明末拳术已著名。于拳术更加研究,又多所心得,代代相传,成为独特之密。”

　　陈王庭文武兼优,精于拳械,功夫深厚。在河南、山东一带很有声望。曾在山东扫荡群匪,贼闻名不敢逼近。因当时社会动荡,久不得志。在他年老隐居期间,依据祖传之拳术,博采众家之精华,结合太极阴阳之理,参考中医经络学说及导引、吐纳之术,创造了一套具有阴阳相合,刚柔相济的太极拳。

　　自陈王庭之后,陈家沟练习太极拳之风甚盛,老幼妇孺皆练习,当地流传的谚语“喝喝陈沟水,都会翘翘腿。”在一定程度上反映了当时的情形。这种风气世代沿袭,经久不衰,使得历代名手辈出。

　　第十四代陈长兴时,始传外姓杨露禅。后逐渐形成杨、武、吴、孙四大太极拳流派。陈氏太极拳由技击上升至理论应归功于第十五代陈鑫,著有《陈式太极拳图说》等,系统而完整地阐述了陈氏太极拳历代积累的练拳经验。

　　目前太极拳在全球的发展如雨后春笋,遍地开花。随着我国经济的高速发展,对外文化体育交流活动日益频繁。而在众多的武术派别中,以独特的风格代表了中华民族优秀传统文化的太极拳,正以她丰富的文化内涵,以及修身养性、强身健体、防身自卫、陶冶情操、娱乐艺术享受于一体的良好作用,逐步被世界人民所喜欢。参与太极拳运动的人数日益增多。近年来太极拳在养生方面的作用尤显突出,由河南陈正雷太极拳公司与中山大学河南校友会联合建立的太极运动干预医学研究中心在糖尿病治疗、骨科康复方面目前已取得阶段性成果,正在向更广的领域延伸。(尚伟华 崔庆庆 毕光明)