“不论年龄，不分男女，不管从前是否有疾病，都可以练习太极拳。对于初学者来说，最关键的是两个字：‘坚持’。刚刚开始接触太极拳，你只是了解到一些基本的动作，体系尚未形成，但深入学下去，你才能领略太极拳世界的博大精深，体会到它的无穷奥妙和魅力。所以，对于初学者来说，重要的是‘坚持’下来。”每天在月坛公园练拳的刘建秀向记者介绍。

      如今越来越多的习练者不再满足于简单的“自娱自乐”，他们把参赛、考段位视为自我激励、自我提升的一种方式。

      刘建秀今年57岁，是武术4段，“这不仅仅只是凑热闹，而是要真正‘专业级’的，享受专业级比赛，不管成绩如何，都是对自我健身的莫大激励。”体育的魅力就在于竞争，即便是健身，也需要竞争。

      日复一日、持之以恒，锻炼带来的结果便是运动水平越来越高，在这种情况下，总想找高手切磋交流一下，或是拿个“专业”级的证书之类的。“晋升段位对于武术爱好者来说，是对自己水平的肯定，也是对自身的提高，对于动作要求得更加精细准确，动作对了也不会受伤。我们自己到头也就是5段了，再高就要著书了。”刘建秀笑着说。

     “并非只有专业运动员才追求‘更快、更高、更强’，我们老百姓也有权利享受挑战自我的激情。”55岁孙桂香也是月坛社区队的成员，“刚开始练习武术时，动作比较僵硬，不够流畅，随着不断的练习，还有站点的老师和伙伴们的交流指导，水平越来越高，看着别人参加比赛，晋级段位，我们也眼热，总不能落后，今年我也晋级三段，以后还要多参加比赛，争取晋升更高的段位。”