张震谈学武之路：没想能拿冠军 八极拳融入生活

　　梁朝伟拍戏拍到骨裂

　　问：《一代宗师》真实记录了四位的武术求学之路。说到伤，就要跟梁朝伟先生聊一聊，听说你整个过程当中受了两次伤，同样的一个部位。

　　梁朝伟：对，对，对。意外嘛，就是在练习的时候被踢到，骨头就裂了，但是也没有很严重。

　　问：没有很在意，但是很快，由于自己的不在意……

　　梁朝伟：我没有在那边很好的养伤，结果愈合得不好，第二次第一天开工又把它弄断掉，很不好意思，因为整个团队在等我，那个时候真的很不好意思。当初因为自己觉得练了那么久，突然间要停下来，觉得心很不甘。因为我不是从小练的，不像张晋那种专业的，我是半路出家。如果练完六个月以后突然让你停六个月，就等于你是从头再来，我们没有那么多时间从头再来，因为他不知道什么时候让你拍，突然打电话让你明天拍，你又要从头再来，很不甘，就继续练，结果愈合得不好，第一天一开工就断掉。那次以后真的不敢了，乖乖那边躺几个月愈合。

　　问：因为四位是拜在不同的宗派门下，像刚才提到的，您这个大家非常熟悉的是咏春拳，子怡的是八卦掌，张震是八极拳，形意拳自然是张晋所擅长的吗？

　　张晋：自己练习过一些，以前在专业武术队的时候有练过。

　　问：所以其实四位在练武的过程中侧重点也会不一样，但都会有基本的有抻筋拉骨的基础动作。像刚才伟仔提到的咏春，自然你手上的动作会更多一些，我们也看过练武的桩子，挺不容易。

　　梁朝伟：还好，你看着好像很痛苦，其实还好，他们比较痛苦。

　　问：谁最痛苦？

　　梁朝伟：张震？张震现在是第一名，是武术冠军，所以相信你付出很多。他最痛苦，因为他的师父每天跟他在一起，我听他说每天练6个小时，他师父每天都在，我师父一个月才来一两次，我是那种学生，有机会偷懒的，能不练我就练少一点，我知道就好了。

　　张震如今还坚持练八极拳

　　问：是吗？张震一开始说抱着玩一玩，试一试的心态，结果试出八极拳的第一名。

　　张震：其实，因为我所拜的是传统武术的教法，师父他付出很多，你看他教了你这么多东西，你就得好好学。如果你不好好学，真的，还不如不学，找替身打就行了。

　　问：你能描述一下你的学武之路吗？一段时间训练之后你能够参加比赛拿到第一名。

　　张震：头两年没有什么心得，练武我是从一个门外汉开始，接触到八极拳。前面两年觉得练武很枯燥乏味，得不到进步，看不到自己的进步。因为很多时候练拳都是自己跟自己在练，觉得时间很漫长，然后又很辛苦，师父的要求又很高。因为已经30多岁才开始学，就觉得很多动作对我来讲难度太高了。但是慢慢慢慢就会好一点，然后身体也开始习惯这些动作，体能也变得比较好，各方面都有进步，虽然你自己不是很感觉得出来。因为常常在拍戏的时候导演会叫我们来说，你最近学的什么打来看看，常常自己觉得打得很好的时候，打出来给他们看，但是他们都觉得还是不够。因为你觉得它不够，就要表现得更好，就要花更多时间去训练。

　　得到一等奖，其实师父一直有邀请我们参加一些武术的活动。因为我之前没有觉得自己练得很有心得，一直没有参加这样的比赛。但是到去年觉得自己好像练得还可以，自己跟三年前有些不同。刚好有一个时间参加这个比赛，顺便看一看，感受一下武林的氛围。因为从来没有参加过这样的比赛，我想张晋应该有很多这样的机会，我是从来没有见过，满屋子都是学武的人，那个气氛就是“哇，好好玩”，每个人都会飞来飞去的感觉，而且每个人都很有气势，对我来说是一个新的经验。

　　问：没有觉得自己能拿到比赛第一名。

　　张震：去的时候我很坦然面对这件事情，比赛前一天晚上我就在想今天要不要练，今天练不练跟得不得奖好像没有关系，这个事情是没有办法，你今天晚上练多一点，明天就会成绩好一点，它就是你练得多少，明天打出来就是多少。

　　问：现在还在坚持练吗？

　　张震：有。

　　问：也有通过练习八极拳爱上武术这一行。

　　张震：因为《一代宗师》接触了中国的传统武术，接触了八极拳，练习八极拳成为生活的一部分。

　　问：你在现场比武的时候有像在《一代宗师》里潇洒地击败很多人吗？

　　张震：我就跟平常练功一样，没有想太多，反而别人在比赛的时候我会去看别人的优点在哪里，有机会可以跟不同的人切磋，去学习。

　　主演分享各自拳法精华

　　问：刚刚我们说到功夫，可能很多人还不是那么理解，形意拳的精华在哪里，它的招式有什么特色？

　　张晋：三言两语是讲不出来的。

　　问：所以做一个动作。

　　张晋：形意拳的每一个套路都是有一个起式，叫三体式，摆三体式。

　　问：好像有那种要运气上体的感觉。

　　张晋：运气属于内家拳。

　　问：张震，你的八极拳的起式是什么？

　　张震：我们没有起式。

　　问：你们是上来就打吗？

　　张震：我们有一个比较招牌的动作就是开门顶肘，我们用肘部攻击。

　　问：我觉得用肘部攻击挺难的吧，因为本来是收着的。

　　张震：是一种近身短打拳。它的特色就是近身短打、刚猛暴力，不怕别人攻击，往人家的内部攻击，别人家打一下没关系，但是我要进到很里面攻击。

　　问：是不是首先得很经打？

　　张震：我不知道，不能说经不经打，它的精神是在这里，你的意念得是这样的意念，当真的有危机的时候，你的意念把你的动作带出来，就变成自然反应。

　　问：宫二先生的八卦掌又是什么样的精髓？

　　章子怡：简单说八卦掌是运动中非常阴柔，行云流水，但是这个过程当中旋转得比较多，这个过程当中你寻找机会处理。

　　问：我们现在看到的这张海报应该也是八卦掌算是起式吗？

　　章子怡：对，起式之后的一个架式。

　　问：片中64手可能更是大家印象很深刻的对八卦掌的称呼，说到咏春拳呢？咏春拳也有起式吗？

　　梁朝伟：咏春拳我们不叫起式，我们叫摆桩，摆桩就是这样，我师父就是这样。(摆动作)因为咏春拳都是点跟点之间其实是最快的，咏春的特色就是速度，所以通常都会放在中间，它的特点就是速度。比如打架不会往后拉才打，他就在这里打，所以省了很多时间。

　　问：没错，我在片中看叶问师傅也是在很短的时间内就能够解决进攻的人，尤其是在武馆的那场，数着数字就可以。

　　梁朝伟：八脚。