陈照森和弟子示范动作要领
自今年6月份“首届全国活步推手培训班”的成功举办，得到了广大太极拳友的一致好评，为了更好的弘扬太极文化，传承太极拳技艺，提高太极推手运动员、教练员以及广大太极拳及推手爱好者的推手搏击水平，同时也应广大太极拳爱好者的强烈要求，9月26日，全国第二届活步推手暨首届陈照森大师太极推手高级培训班开班仪式在温县天天大酒店隆重举行。来自山东、河南、安徽、广东以及德国等世界各地的50余名太极拳爱好者参加了培训。
培训班由温县体育局主办，陈家沟太极拳功夫学校、陈家沟太极拳推广中心承办。陈家沟太极拳功夫学校校长、太极拳大师陈照森亲自执教，为了保证学习质量，培训班有十余名助教协助陈大师，分小组、定人定点培训。
开班仪式上，温县体育局局长宋明军致欢迎词，他代表温县体育局、温县武术协会向前来参加培训的世界各地太极拳爱好者表示欢迎。他说，太极拳作为中国传统文化的一种符号象征，已成为对外文化交流的桥梁和纽带。近年来，温县十分注重太极拳普及和提高，也十分重视太极拳传播和深层挖掘工作，积极开展太极拳的抢救和保护工作。包括借助名家名师的力量，策划组织“温县名家大讲堂” 等系列活动，挖掘拳理拳法，目的是更好地弘扬和传承、发扬太极拳这一非物质文化遗产，助推太极拳申报世界级非物质文化遗产工作的顺利开展。对陈照森大师在太极拳弘扬与推广方面所作出的贡献给予高度肯定，希望参加培训班的学员珍惜这个来之不易的机会，主动承担传承重责，实现自己拳技的日臻完善与提高。
陈照森大师也在仪式上作了讲话。他说，此次培训班一是为了推广太极拳，更好的弘扬陈家沟太极拳文化；二是为配合太极推手新规则的实行。
最后，学员代表张永明做了发言，提出了“弘扬太极文化 打造和谐人生”的口号，并表示非常荣幸能参加此次培训班，同时感谢主办方温县体育局为全国各地的太极拳爱好者提供了一个切磋交流的机会。
此次培训班为期5天，学习内容主要是太极推手五种推手法，分别为：挽花、定步、活步、大捋、乱踩花。推手实战技法摔法、拿法；摔法分别为:小鬼推磨、雁别金翅、饿虎扑食、蛮头扫雪、黑熊翻背、打虎式；拿法分别为顺手折腕、金丝缠腕、缠腕折臂、反拿指关、拿臂送客等。
