微风吹着树林哗哗作响，晨报读者聚集在水滨庄园的广场上，挥舞着关公大刀，耍起了太极。一招一式在教练的指导下变得有模有样，展现出了一派威武、凛冽的气概。

    自5月12日本报报道了《关二爷！来看美女耍大刀》后，许多读者纷纷打来电话，表示想学关公大刀。于是就有了晨报在5月20日组织的耍关公大刀活动，共有十几名读者通过晨报热线和晨报社区报名参加了当天的活动，耍了一把关公大刀和太极拳。

    耍大刀，看着简单做起来难

    5月20日是周日，许多人还沉浸在睡梦中，晨报的读者和合肥陈氏太极拳馆的学员早早就起床了，赶在九点钟到达目的地水滨庄园。9:00，合肥科技园路水滨庄园内，十几名读者已经到齐，聚集在庄园的广场上，拳馆的学员也到齐了，加起来一共有五六十人。

    耍大刀、练拳不是在哪里都可以吗，为什么要选在距离市区这么远的水滨庄园？一位读者问道。倪世清教练说，耍大刀练拳讲究的是一个意境，为的是修身养性，虽然距离市区远了些，但是环境好，能让人放松下来，全身心投入到练拳的环境当中去。

    10:00，在所有的准备工作完成之后， 晨报的读者在教练的指导下站成一排，手提关公大刀，随着教练一声“关公提刀上灞桥”，读者都跟着教练齐刷刷地模仿起来。

    “虽然只是一个简单的提刀动作，但是刀的刀刃一定要对着外面，还有在蹬腿的时候，如何去把握节奏，还有用刀的力度，都是很有讲究的。”一位读者手握大刀，但怎么试都觉得自己的招式耍起来没有教练的好看。一位身体稍胖的读者还让教练私下开起了小灶。“我就是胖了，身体协调性不好，一提腿转弯就容易倒，看来真要好好练练。”

    打太极，站桩可没那么容易

    太极拳是不是只有老头老太才可以练，年轻人适不适合？答案是肯定的，年轻人一样可以练太极，而且可以玩得很好，最重要的是能强身健体，活血通络。“现在年轻人工作压力大，身体都处在亚健康状态，练太极对他们有好处。”倪世清说。

    11:00，练太极的准备工作做好之后，广场上的风似乎越来越大，吹得周围的树林哗哗作响。广场上音乐声响起，从最基本的桩功开始，到太极八法，晨报读者们学起来劲头十足。“我现在终于知道打太极为什么那么慢了，原来一个姿势里面包含了太多的内容，你要用意念去控制，慢慢地熟悉。”读者说，一开始摆一个姿势，真的是很累人的一件事情，涉及到身体的各个环节。

    拳馆一位80后教练谢明介绍，就拿太极里面的浑圆桩来说，在外人看来是一个简单的姿势，但里面包含了好多东西。“双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，两腿自然平衡站立，既不外开，也不内扣，还要含胸拔背、沉肩垂肘。”谢明说，一般初学者稍微站几分钟就会受不了，但是有些练拳的人就是站立一个小时都不觉得累。记者也尝试站立了一会，就发现后背肌肉紧张，难以支撑到五分钟。

    活动好，读者说还想再参与

    “虽然生活条件好了，但平时锻炼就靠跑步机，那是一种很机械的方式，但是今天不一样。”读者说，和这么多感兴趣的朋友一起玩太极，那简直是太精彩了，不仅强身健体，还能交上很多朋友，一起交流心得。

    12：00，所有的读者和拳馆学员一道，吃起了午餐，这次午餐可是很特别的，每个读者都盛了一大碗米饭，但是没有一个人有剩下没吃完的，虽然只有两个菜的自助餐，每个人都大快朵颐，午餐结束后，读者还观看了茶道。

    “这次活动实在是太精彩了，真的不一样，希望以后还能参加晨报举办的类似活动，有益身体健康。”几位读者似乎仍意犹未尽，想和教练再交流切磋一下。