据悉，西藏自治区太极拳培训活动始于去年，以国家武术运动管理中心书记何青龙为团长的10名武术教练于去年4月在藏进行了教学。此外，西藏自治区还于去年8月8日成功举办了首届区直机关太极拳比赛。

　　西藏自治区体育局副局长杨战旗表示，西藏地处高原，并不适宜剧烈运动。为了给当地人民带去健康和快乐，舒缓自如且有利于人体心肺功能的太极拳成了群众性健身活动的最佳选择之一。

　　“群众有了健康才会快乐，幸福指数才会提高，”杨战旗说，今年西藏将继续举办太极拳的普及活动及比赛，培训班上的学员代表将负责本单位的普及工作。

　　“收肩坠肘，按掌曲蹲”，站在学员队伍前排的苏珍神情放松，嘴中念念有词。她右肘微微下坠，右掌齐胸，左掌齐腹，然后两掌在胸前弧形换位。苏珍的右抱球换左抱球动作有模有样。

　　“练了一个多小时，身体有些酸。但感觉动作不难，台上教练的动作清楚，台下还有教练对细节把关。做这样舒缓的运动健身很好。”苏珍说。

　　教练员邱慧芳进藏仅仅一天，但还是克服了高原反应，站在台上扎扎实实地将每一个动作清楚地呈现给学员。她表示，自己几乎为太极拳的普及工作走遍了全国，但惟独没有到过西藏。

　　“到西藏来了解当地太极拳的普及情况，帮助高原人民开展群众性的健身活动是我长久以来的愿望，看到大家对太极拳的热情我很高兴，因为它的舒缓的确适宜在高原普及。”邱慧芳说。

　　据悉，目前拉萨市有宗角禄康公园等多个供当地居民晨练太极拳的场所，社会教练员也会不定期地对晨练的人们进行指导。

　　已经有多年太极拳晨练经验的唐木决大叔说：“现在公园里的练习者越来越多，我们一群老年人冬夏不分，常年坚持太极拳锻炼，身体硬朗了许多，日子也充实了许多。”