队员们在江滨公园练太极

拳剑队“教头”齐子玲老师

　　夫妻俩齐上阵 

　　“练太极之前，是老伴走前面，我在后面跟着喊‘你走慢一点’，现在可反过来了。”说起练太极，陈述荣便滔滔不绝，今年72岁的他看起来一点也不显老。
   

　　他和妻子张书香都是拳剑队的队员。退休后，张书香先开始练起了太极，而陈述荣除了帮子女带孩子，就是摆弄邮票，或颇为新潮地玩电脑。由于缺乏运动，他的身体出现了“提前老化”，“原先，我的腰经常扭，有一次，我俯下身子去挑菜，发现直不起腰，结果进了医院。”
   

　　在妻子的鼓励下，他也开始加入拳剑队。“有些男同志觉得练这个不好意思，但我认为没什么，身体好才最重要嘛。”如今，家住市区杨真堂的夫妻俩，每天都起了个大早，到这儿来练练，和队员们聊聊天，“退休生活有意思多了。”
半年瘦二十斤
   

　　今年61岁的陈文光是拳剑队里为数不多的男队员。刚刚打完一套太极拳，陈文光的额头冒出一粒粒的汗珠。“别看打太极是慢动作，运动效果可不差，你看我这全身都是汗了。”陈文光一边拿起毛巾擦汗，一边热情地告诉记者，“练这个才半年多，我就瘦了20斤。”
   

　　退休后，闲来无事的陈文光开始发福，见到肚子一天天地大起来，很是发愁。登过山，跑过步之后，打太极拳让他觉得这套功夫最“给力”，也学得最认真。
   

　　“打太极关键在于心静，精力集中，要不然发不了汗。”深有体会的陈文光说，他非常享受这个过程，“早上出过汗，一整天都精神抖擞。”
勤练习参大赛
   

　　念宏平是队里的“金牌选手”，去年，她去福州参加国际太极拳比赛拿了三块金牌回来，本月21日，她将启程去香港参赛，太极拳打得好不好，自己说了不算，让大师来评判。
   

　　拳剑队里，队员们对念宏平的第一印象就是“拼”。已经59岁的念宏平依然有着年轻人的那股子拼劲，做事情喜欢一门心思地去钻研，为此她把之前练过的腰鼓、电子琴都舍弃了，将精力全部放在太极拳上。
   

　　平时，念宏平除了每天早上和大家一起练习之外，在家里也阅读相关书籍，还借来女儿的电脑，一招一式地跟着视频学。下午，念宏平一个人在自己的阳台上“开小灶”。“既然要去参加比赛，那就要拿出一点水平来给评委们看看。”念宏平说，她对于去香港参加比赛很有信心。