春回大地，充满经济活力的南国温州，太极拳活动的春潮再次涌动。作为几年来弄潮于涛头的温州陈式太极养生会所会长的陈上党，近日来忙得不可开交。除了接待有关媒体记者的采访，安排好会所正常的太极拳教学活动外，还要奔波于温州市六七个单位、团体之间，与他们的领导和有关人员，商谈派出教练，进行太极拳义务辅导的日程。特别是每个地方的第一堂太极拳辅导课，是大家感知、了解陈式太极拳，决定其学习兴趣的关键课，自然是他这个会长必须亲自出马的事。尽管忙碌和劳累，但他乐在其中，因为这正是他人生价值的体现。
自幼习武 初崭头角
陈上党，1963年出生于温州苍南农村的一个武术之家，父亲及兄长练的是南拳。
苍南是全国闻名的武术之乡，民风尚武，受此熏陶，陈上党自幼就对武术产生着很大的兴趣。11岁随父习武，然后向周边许多武术名家求师学艺。小小年纪，便有着令同龄人羡慕的腿脚工夫。少年气盛，因其性格倔强，生性好斗，年少时陈上党曾惹出过几起被大人们认为是不安分的事。所以，16岁时，家人劝说他来到福建的一家寺院，当了一名俗家弟子，一边学习南拳，一边修身养性，度过了三年的特殊时光。 这一经历，使他的性格和技艺得到了一次系统的洗礼与修炼，对以后的武术生涯奠定了一定的基础。
三年后陈上党返家，成了当地一个小有名气的、最年轻的拳师,还被聘请到附近一所军营里当了将近半年的武术教练。
1984年，他走进了温州专业武术队，学习拳击、散打、摔跤、柔道，进行了三年军事化的正规训练。他身材矮小，才1。63米，为了在技能和能量上与别人一比高下，他凭着一股不甘人后的劲头加倍刻苦训练，在学员中，他成了不敢小觑的人物。他不但熟练地掌握了规定的学习课程，还选择了牙叼桌子，手指夹砖等挑战极限的训炼项目。摸爬滚打，使这个小个子身上，储藏着比同体态的同龄人大得多的能量。也让他日后创造了头顶负重160公斤、两指夹筷挑起重达15公斤的砖块、咬着边沿叼起上坐55公斤人员的方桌的三项中国电视吉尼斯记录。2000年，陈上党被选为中国电视吉尼斯表演团团长，带领来自全国各地的绝活绝技高手到各地进行演出。
1986年起，他先后组建了苍南县宜山镇第一个少年武术队和青年拳击、散打、摔跤队及健美馆。为北京体育院、上海体院、国家体工队、中国矿业学院体育系、温州市体校输送了数十名运动员。
温县拜师 深研太极
陈上党在武术的海洋里遨游，有机会接触了太极拳。一开始接触太极拳，他便感到了这个神奇的拳种与其它武术流派们的不同。丰富的哲理，科学的运动方式，奇妙的技击方式，使他对太极拳如醉如痴，产生了极大的兴趣。
1995年，陈上党远离家乡，到太极拳发源地——河南温县陈家沟，开始了他如饥似渴的太极拳的学习生涯。在那里，除了拜著名国际太极拳大师王西安、陈小星等人为师，顶寒冒暑，认真学习太极拳外，还广泛地与陈家沟一个个在国际上享有盛誉的太极拳名家接触，向他们虚心学习、讨教太极拳的理论与技法。十几年来，他成了陈家沟的常客，最多时一年往返4趟。最长时在老师那里一住就是三年多。凡是有一定武术功夫和武术教学经验的前辈和老师，他都非常尊重、虚心求教。天生聪颖、灵悟，加上扎实的武术功底和刻苦的精神，使陈上党在太极拳文化底蕴深厚的太极拳之乡，深层次地汲取了太极拳的大量营养，学到了一些常人在相同时间内掌握不到的东西，成了与陈家沟一些名家齐名的一代太极拳高手，在国内、国际的一些重大的太极拳比赛中连获佳绩。陈上党被聘为中国陈家沟太极拳推广中心主教练，全国各地有2000多人在他的辅导下学会了太极拳。
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陈上党（右）与毛主席特型演员陈远征合影
播撒健康 无悔人生
温州，是充满经济活力的地方，快捷紧张的生活节奏，在给人们带来财富的同时，留给奋斗者的又是几多的疲惫和憔悴。心理病和一些“富贵病”犹如兔丝子缠禾，成了许多“拼命三郎”们驱之不散的顽敌；生活在喧闹城市中的人群，渴望着闹中求静，追求着恬静而富有诗意的生活，寻找着一种调理身心、强身健体的运动方式。
陈上党认为太极拳不失为一个最佳的选择。这个“21世纪人类健康的最佳运动方式”，不仅可以锻炼身体、防病驱病，而且能修身养性、陶冶情操。陈上党认定，“多一位学太极拳的人，就少一位病人”。2004年，在温州市体育中心，陈式太极拳 辅导中心在他的操办下红红火火地办了起来。陈上党坚持以普及为基础，面向社会义务教拳。斗转星移，“铁打的营盘流水的兵”， 经过几年时间的送去迎来，陈上党以大换班的方式，办了22期太极拳培训班，有近5000人在这里接受了太极拳的辅导。
为了使教拳活动更加规范地开展，使拳友们更多地受到太极拳文化的熏陶，2008年陈上党在环境幽雅、人气旺盛的温州市世纪广场，投资20多万元，开办了太极养生会所，聘请了四名高水平的太极拳教练，根据温州人上班和生活的习惯，从早上6点到晚上10点进行辅导。集体辅导后，还对个别抽时间前来学习的学员坚持一对一辅导，保证学员时间的有效利用。
陈上党与国家武协秘书长康戈武（右）合影
针对学员年龄、身体和文化等方面的差异，陈上党根据自己多年来教学的实践经验，对学员实施了分类辅导、因人施教、快乐学习、形象教学的方法。
陈上党将 学员分成早班、午后班、晚练班以及周末辅导班。根据学习进度，有针对性地分组，循序渐进地向他们传授太极拳。防止因进度差异太大，后学者和进度慢的学员产生心理压力和自卑畏难情绪。有些动作初学者很难做到位，用太极拳的术语进行讲解讲一些人也难以理解。于是他这些难以理解的武术动作和要求，以通俗易懂的比喻讲给大家，令初学者茅塞顿开，很快领悟和掌握了要领。
学员年龄差异较大，有些动作难以要求百人一律，对年龄较大的学员，陈上党重点要求意识到位。对有些追求武术功夫的学员，陈上党重点进行拆招讲解，他让学员在自己的身上摸气，体会内气运行的轨迹以及与肢体动作的关系。对到他家里专门请教的学员，陈上党也是不厌其烦地辅导，甚至留他们在家吃住。以用样的方式进行教学固然很累，但陈上党认为“舍”、“得”相倚，虽然舍去了精力，但得到了心灵享受，只要学员拥护，他就要乐此不懈。
陈上党很注重学习气氛的宽松与和谐，他尊重每一位学员，经常用幽默诙谐的语言讲解，调节场上气氛，调和自己和学员的关系。辅导场上欢笑阵阵，在轻松的环境中，大家品味和消化着太极拳博大精深的文化。
陈上党与温县的师兄弟们欢聚（右起：陈大冠、陈志强、张福旺、段卫星、陈冲、陈二虎、陈上党）
太极拳是一种播撒健康，创建和谐的高雅的文化运动。陈上党在会所里设置了茶室，学员在这里一边品茶，一边在这里享受着和谐温馨。陈上党利用会员分布在各行各业，信息灵通，交际面广的优势，发动会员互相帮助，为有困难的学员排忧解难。他还组织学员郊游，并为学员开展生日祝贺活动。会学们把会所当作第二个家，在这里以拳交友，囊收人生最宝贵的财富，在欢乐和谐的氛围里，陶冶情操、提升着人生品味。
陈上党获得帝舜文化四维八德金像奖
回首自己走过的路，陈上党颇有感慨。历史上苍南一带人们就善于经商，陈上党儿时的伙伴，如今有的已经成了亿万富翁，而8岁时曾经干过担挑挎篮买卖的陈上党，原本可以在生意场上一展宏图，但由于自幼酷爱武术，陈上党最终成了太极拳“痴”，走上了与别人不同的道路。他曾因为了全身心地投入到太极拳事业之中，放弃自己经营的已经初见成效的托运部，受到过许多人的不解和指责。但时至今日，陈上党却无怨无悔，他说：“佛教讲普渡众生，我认为传拳于人，使大家能健身强体，陶冶情操，这是一个很大的善事。能将善事办好，使大家受益，对我来说，是一种乐趣和享受”。
