从小喜爱运动的张珠珍，刚开始练的是少林拳。“十四五岁时跟着亲戚学的，一直打到40岁。”她说，“40多岁时，突然一场大病，一度造成瘫痪。医生说，可能是运动过度、人太疲劳后引起的。”
此后，她就悟出了一个道理：在不同年龄，要找到适合自己的运动方式；运动，也不能过度啊！
运动要适量适度
至今说起30多年前的那场病，张珠珍仿佛在说一件遥远的往事。一个最直接的转变是，从此她弃少林拳而改练太极。
“在病房里的18天，我就那样直挺挺躺着，不吃也不喝。家里人都吓坏了，拿着医院下的病危通知，半天都没反应过来。”张阿姨告诉我们，“好不容易挺过来后，我不断地提醒并鼓励自己：配合医生，积极康复治疗。”
刚开始，张珠珍坐着时，两只脚一点力道也没有，“根本就不听大脑指挥，我的感觉是双脚轻得好像会飘起来。”从那时起，她就将目光转向太极。“人坐在凳子上，脚动不了，我就用双手不停地比划太极的动作。”
渐渐地，腿部有感觉能站起来了，她又借助室内一切能借力的物什，“比如桌子、墙壁，一步一挪，自我进行康复训练。”终于有一天，她重新能走路了，算算时间，半年已悄然而过。
经历过艰辛，张珠珍铁了心要学好太极。她不仅在杭州拜师学艺，还跑到上海武术队去正儿八经学过。
年轻学员越来越多
伴随着太极，张珠珍的身体越来越棒。如今的她，在杭州茅廊巷社区倒成了名人不仅因为“保养”得好，还因为她将之传诸他人、至今授徒上千。
中国武术协会杨式太极拳六段、省武术协会振华武术馆一级武术教练，这是张珠珍现在的身份。“掰指算算，我当教练都已经30年了。除了杭州，丽水、诸暨等地也有不少人是我的学生。”
30年教练生涯，张珠珍发现她的学员在年龄上有了明显变化。“以前，来跟我学的都是中老年人。现在，则以年轻人居多。”她解释说，这可能跟社会上对运动的认可度有关，“生活条件好了，人们也会愈来愈注重体育锻炼。”
现在，她每天早上在杭州市第三医院附近“设摊”。学员中，有医生、护士、工程师、老师和机关干部，大都是在职的小年青。“他们上班后，我再自己慢慢打套路，继续琢磨太极的奥妙。”
