李和生先生祖居北京，1926年生。由于受北京市井社会的影响，自幼好武。他在上小学时，就利用课余时间，背着家人去街头巷尾观看卖艺人的“武把式”。时间长了，对练武人的招势模仿得惟妙惟肖，还真有点像名家们所传的样子。
可能是天意，在他20岁时恰遇当时名贯北平的“李氏三杰”之嫡传弟子唐夙亭大师，随其学形意拳和八卦掌。这一学就是七八年。由于天赋极高，对形意拳及八卦掌的基本功法，掌握的得心应手，行起拳来，真有劈如斧，钻如电，崩如箭，横如弹的味道。
上世纪中叶，他又拜在吴式太极拳名宿杨禹庭高足王培生大师的门下，学习吴式太极拳。这一学就是二十年啊!其中，除了跟随王培生大师学吴式太极拳外，在恩师王培生离开北京的一段时间里，追随师爷杨禹庭继续深造。由于李和生先生孜孜不倦的习武精神，深得这位北京吴式掌门人的钟爱，使得一代武术名宿倾囊相授。李和生先生也尽获吴式门“以心行意，以意导气，按窍运身”的武学精髓。
为了探索太极拳“四两拨千斤”之奥秘，和“反璞归真”、“虚静为本”、“空空迹化归乌有”的太极武学精髓，他并没有以此为满足。他还利用那段特殊的“风云浮躁”的历史之隙，不辞辛劳地游奇山，访古刹，寻找高僧与贤人，习武论道。
功夫不负有心人。在游访中，巧遇一位高僧。在谈话中，知晓这位高僧也是一位学武之人，两人又都是“游侠”，竞有相见恨晚之感。相识投机，故而边谈边试手。在试手中，此僧也听出了李和生的功夫，遂挨身过招。
这一过招，使李和生好不震惊，真可谓“行家一伸手，便知有没有!”就像有一股潜能入骨三分，想过不能，想脱不得。然而，高僧也看出了李先生的心思，却温文尔雅不露声色地撤手相脱，并说：“先生手不空行，好功夫!”
李和生喜出望外，深感这是一位高僧，他那轻盈灵动之功，正是他所要寻求的。心想，此僧的内功不正是老子所讲的“及吾无身，我有何患吗?自人道以来，不知与多少名人高手交锋，觉得自己身手还不错。可与此僧相比，真可谓“不比不知道，一比吓一跳”，“山外有山，人上有人”啊!
三人行必有吾师。自1946年拜唐夙亭大师学形意拳起，时隔八年之后的1953年，他又拜全国武林名声显赫的“天下独步第一人”吴式太极拳大师王培生为师，一学又是二十年啊!到此次云游与高僧相识，使他深感自己的功夫与内功拳法的要求，相去甚远。于是，他于1976年在北京与汪永泉高足，太极拳隐士朱怀元相识，遂拜师学艺。每谈到他对恩师朱怀元的感受时，他总是深情地说：“这是上帝的恩赐，连我自己都没想到，在我知天命的50岁时，能遇此高人，真是造化呀!”
这一练，又是十年。十年盘拳啊!
计算一下，李和生从1946年人道开始，历经40年时间，他先后拜唐夙亭、王培生与朱怀元为师。60年漫长的寻师之路，现已八旬出头的老人，仍然活跃在太极拳的第一线，授拳传道。
上世纪80年代中期，李和生的内功已达“虚空神化”之境。无论是在与徒弟们试手，还是与各界高手们交流时，只要一沾手，即轻轻拿住，稍一沉掌即可发出。日久，便给人们一个莫测的感觉：“这李先生神了，哪儿来的这股劲头!”就连他的师叔与师兄们也都暗自揣摩：“和生的功夫真是神了!”对此，连李和生自己也有异样的感觉，他越来越觉得自己两臂松软如绳，一抬手自然就带着东西，一撒手就可放得出人!他想，这可能正如《拳谱》中所云：“如此得心应手，仰高钻坚，神乎其神，见隐显微，明而且明，生生不已，欲罢不能矣!”
是啊，对此如果没有身临其境和心灵感应的人，是很难理解的，甚至误以为是一种虚幻之境，是一种卖弄。
大连初试手
1985年的暑期，高教部在大连举办“高校武术教师推手集训班”，邀请李和生去教太极推手。在武术界，人们都知道，院校属于“经院学派”。其特点是：一是讲功架；二是讲拳理；三是讲审美。因为，参加学习的人都是知识分子，时间又短，不可能从基础学起。于是，李和生就突出太极拳中发劲的“力学原理”，向学生介绍太极推手中的“三角力”。这一讲就“火”了!李和生深知，只有用“试手”的教法，才能使理论与实践相结合。把“三角力”讲得神乎其神，而且当场见效。什么实三角，虚三角，意三角，只要两人一搭手，便可找出无限三角，抓住以边打角，打点不打面的太极拳原理，立见功效，使大家感到新颖，神奇!
恰巧在这个训练班快结束时，来了一位“迟到”的学员。他听人说，有个“小老头”十分厉害，遂激起了他的“好斗”之心，便想与李和生试一试。其人自荐是太行某拳种掌门人，身高马大，足有1．9米，犹如一座铁塔。相形之下，不足1.7米的李老先生显得身单力薄。在别人看来，很难与之相搏。出于礼貌，李先生还是答应了他的要求。试手时，此人不容分说，出手就是一个“崩拳”。玩过形意拳的人都知道，这是“绝命拳”。但他一亮相，已经告诉对方，此人没有内劲，出拳硬得像根棍儿。这就犯了大忌。李和生不慌不忙，利用内功走化之势，先把对方来力化开，并找准对方肩井穴与实脚涌泉穴形成的实三角，又以渗透劲穴(接触点)与对方的命门穴，和两人之问的焦点构成的虚三角，用内功劲道上的沾化法，轻轻拿起了对方。对方旋即如偏瘫病人，失去了重心。此时，对方已觉无奈，力不从心，露出乞求之色。李和生出于礼貌，轻轻一放，一笑了之。众人立即爆以热烈掌声。
太原显神通
在大连“三角力”的威力，震惊了全国高校武术界和众多武术同仁，所以第二次教育部在太原组织的“高校武术助教太极拳推手强化班”，再次特邀李和生为教练。
这里可不同于大连。西北地区历史上就是人才辈出的地方，文有寇准，武有关云长、王宗岳等等。《太极拳谱》中说：“太极发身，泼辣大胆，如关临白马，赵临长坂。”
在开班后的某一天，一位练过铁砂掌的学员，听说李教练去年在大连用“三角力”威震勃海湾。耳闻不如见面。近几天，他见李和生身高不足1．7米，语不惊人，心想弱不禁风的老者有何功力?打心里不服气，没把这位教练放在眼里。于是，借机有意向李教练挑战。众所周知，太极内功不是闹着玩的。当年，杨露禅就凭着一双威武的手，在降服王府中声名显赫的拳师后，才有“杨无敌”之雅号的；杨班侯通过教训雄县刘某而名扬武林；王培生折服东瀛武士，才有“天下独步第一人”的美称……李和生作为杨吴两派名家的嫡传弟子，当然也不例外。他谦虚地向对方说明情况后，表示愿意与他切磋。
外家拳都讲究快、狠、粗、烈，出手就见红。这位学员亦是如此，为了显示他的功夫，当着李和生的面单掌劈桌，一掌下去把桌面打得破碎，并跃身上步，用右掌直击李教练前胸。此情此景，使在场的人都为李教练捏一把汗。然而，李先生却气定神闲，顺势借力，一侧身划了一个圆孤，让过对方右掌，并以右手腕微微一带，将对方右肘粘起。乘对方心惊变式之机，借力打力将对方腾空发出。
呵!奇了!只见对方身影一晃，遂跌倒在一张床上。在场的学员们无不拍手叫绝，赞叹不已!
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东北伏冷手
上世纪80年代末，李和生应邀去东北的沈阳、大连和鞍山讲学。期间，有两次遇见挑战者。一次是在公园与学生们试手时，有一个壮汉,企图用“黑手”打“冷拳”伤人，他趁大家不注意，利用试手人多混乱之机，冷不防使了一个“恶虎扑食”的冲拳，向李和生胸口打来。李和生稍一定神，看出此人的用心不良。当对方来拳还未挨身时，他微一含胸，用意摄住对方，也用同样手势向对方胸口轻轻一弹，此人即弯腰撤身，躲向一边。
还有一次，一位学过通臂拳的人，也想用甩臂崩打李和生的前胸，这是古猿人的长臂打击法。若是没有内功的拳家，则很难应付。然而，李先生的内功已入化境，沾身即起，指点即飞。他根本就没有动手，只用手一指就将来者摄住，用意一发，此人便像断线的风筝飞出。一位旁观者觉得神奇，不可思议，也提出来想亲自验证。考虑他不了解太极内功的神奇，看出此人并非恶意，李先生便从容地与之试手。由于挑战者用力过猛，这正好形成一条“根头棍”，李和生用手轻轻一顺，其人便“自动”跳出丈余。经过几个回合，此人折服地鞠躬敬礼，以示敬意。
东瀛展雄风
李和生的绝活不胫而走，不仅在国内产生极大影响，而且在国际上也名扬四海。他先后于1993年、1994年和1996年三次东渡，赴日本讲学，传授杨式太极拳及推手。
李和生拳艺精湛，尤其是他那双富有魔力的神手，引起了日本拳界的关注。沿途均有日本武术界名宿找他切磋技艺，学练拳经拳法。其中，不乏柔道、空手道、太极拳、形意拳、八卦掌等代表人物，与李先生试手过招。有一位日本空手道冠军华学先生，开始有些不服。在过招时，他抢先抓住李和生的右肩，想突然发力猛击李先生的右侧。李和生顺势借力，将其右手向左前下方一沉，来了一个“海底捞月”，将其搓之于地，又以虚三角稍一转腕将其粘起。这一搓一粘，儿戏般将其制服。
龙潭擒蛟龙
有一次，在北京龙潭湖公园，李和生与弟子们正在练推手。忽然，来了五六个外国游客，从相貌上看有日本人、美国人和加拿大人，还扛着摄像机围观看热闹。此情此景，在北京是常有的事，不是稀奇。其中，一个日本游客是练跆拳道的，通过交谈得知，他们是慕名而来，想与李和生试手，并想录制点资料。后来，经弟子中的日本弟子与其沟通，得知他们是出于敬意，向李老先生学习来的。在试手中，日本游客使了个相扑式的蹲裆式，想将李先生扯住。李和生只是轻轻一送手，两臂已脱离对方之手。对方想上步侧身拳击李先生肋部，说来也巧，正好与李先生的视线相遇，李和生只是用手一抹，对方便退出丈余，几乎摔倒在地。那个日本弟子用日语说：“好一个‘两手轻相扶，所指绝无空’。”他说的是李先生的拳诀。其前两句是：“发劲意如何，犹如敬宾朋”。
2006年春季的一个周末，和平常一样，李先生正与北京及各地来京的弟子们试手。突然，来了一名不速之客，满脸胡须，袒胸露乳，胸前长毛护心，乍一看好似《三国演义》中描写的张飞。
此人年龄三十开外，眼神有些呆滞，一口中原腔。看着正与弟子推手的李和生，便粗声粗气地说：“老师傅，我是来学拳的!能跟我过招吗?”李和生受他突如其来的举动一惊，随即说：“小伙子，我们是本市晨练的，不教拳。”
可这个人不听说，伸手就扑向李先生。李先生一看即知，此人是学外家拳的。从手上看出，此人可能有点“武把操”。说时迟那时陕，李先生随手一掌，正好击中要害。此人当即仆地，摔了个仰面朝天。
过一天才知道，此人是学硬气功的，是某寺院的俗家弟子。一周后，他还拿着礼品去李和生老师家，要拜师学太极拳。李先生好言婉拒了他的要求。
渡重洋神手传佳话
步入新世纪以来，李先生除了在国内讲学传功以外，把主要精力用在对“杨式内功太极拳奥秘”的探索，和重点培养一批有“真功”的传人上，偶尔也应邀出国，或到港台地区传道。
2004年，他应斯洛文尼亚国总统之邀，去该国传授太极内功和气功功法。斯洛文尼亚位于巴尔干半岛的北部。它是原南斯拉夫的一个加盟共和国——一个山城之国，自然和人文景观非常美丽，国土面积二百多万平方公里，人口近二百万。国家富庶，人民安居乐业。
李先生的斯洛文尼亚之行，起因于他的一个学生——玛丽。她从李先生那里获得有关练功的著述后，将其译成斯洛文尼亚文字，并送给该国总统。总统阅后，为中国的功夫所感动，遂于2004年向李先生发出邀请。李先生在斯洛文尼亚国期间备受尊重。前后十几天时间，给总统留下了深刻印象，增强了他对中国传统文化的认识和了解。
2005年，是李先生步入八十华诞的吉祥年。新春刚过，他就接到香港中华传统太极拳拳道学会的邀请。四月初，起程前往香港。在香港的二十几天里，受到香港各拳界的欢迎。他与同去的弟子姜有奎，每天向香港武术爱好者传授杨式内功太极拳(老六路)，和“养生小功法”，深受武术爱好者及市民们的青睐。在香港同胞的要求下，还出版了《都市病预防及自然疗法》一书。香港传统太极拳拳道学会为答谢李大师的辛勤传导，赠送给李先生题有“武学泰斗”字样的镀金碑盘。
同月下旬，受新加坡海佛学院的邀请，李先生奔赴新加坡传授杨式内功太极拳“老六路”。听了李先生的讲授并看了内功表演以后，无不称赞其内功拳法，是当今罕见的“绝活”——真功夫。
