苏雨洪与师傅在一起练武
苏雨洪在展示太极拳招数
若非亲眼所见，外人很难相信，已经67岁的太极拳师苏雨洪，竟是如此平易内敛。言语行动间，他无丝毫自矜纵横气，无半点恃强凌厉态。除了面色白里透红，他往人群里一站，还真看不出有什么特别之处。
苏雨洪是陈氏太极小架第十一代传人，家住宋门关，家境中等，生活朴素，但一生爱武，素有“武痴”之名。太极拳为四大国粹之一。他说：“太极拳是正宗的文化传承，它是悟真务本的体验，最终是修心，不是做太极操、不是表演。”正因为心有主使，平时，他常以低调示人。
自幼习武
谨守武德
苏雨洪10岁左右开始习武，分别拜马素真练功力拳、投马志坤习查拳、随孟广成学少林拳，23岁已是圈内响当当的一名武师。当年，苏雨洪是各位老师的得意门生。“每天晚上，老师们都会督促我好好练拳，我放学回家扔下书包，就和老师到练功场练功。当时宋门关外有柳树林、杨树林、沙坑，都成了我练拳的好地方。那时候条件简陋啊，我基本上都是赤脚、光着膀子练拳。”多年后，当时和老师练功的情景在苏雨洪的记忆中清晰依旧。多年来，苏雨洪基本都是义务传播武术，很少要报酬。
在老师的指点下，苏雨洪打下了牢固的武术根基。他先后学习了长拳、查拳、少林拳等拳法以及刀、剑、枪、鞭等器械，对摔跤、擒拿、拳击、散打也有深入的研究。但他从未因此目空一切，“横着膀子走路”。他说自己一直恪守师训：“练武不能露形。”年轻时，也碰到过叫板的，但苏雨洪多是一笑了之。他认为，习武之人有三重境界：一是谁都不放在眼里；二是别人找碴，你进行反击；三是只要不是过不去的坎儿，能忍则忍，以德服人。多年来，苏雨洪一直按照第三重境界低调做人，不了解的外人很难把他看作是一名很有成就的拳师。
挣脱死亡线
研习太极拳
他年轻时虽然干过各种各样的工种，但是大部分时间是当一名司机。因为职业的关系，暴饮暴食和过量饮酒的不良生活习惯使他患上了胰腺炎。从上世纪90年代初一直到21世纪初，他一共做了三次大手术，最后一次手术甚至摘除了胆囊，肚子上留下了三道长长的疤痕。开始在病床上生活的苏雨洪，可以忍受伤病的痛楚，却忍受不了从此告别武术。“那段时间我几乎要崩溃了。不能练武，人生还有什么乐趣？”不行，他告诉自己，一定要站起来，一定要回到练功场。
“当时有人建议我练太极拳。说实话，我那个时候对太极拳不感兴趣，从小练的是爆发力强、速度快的外家拳，觉得太极拳太过缓慢。但是我的身体实在无法负荷外家拳的刚猛和发力。”没办法，离不开武术的他只好尝试着先从练太极拳开始恢复身体。
他一开始是自学，后来拜在陈氏太极小架第十代传人范鸿信大师门下，因为有着很好的武术基础，他的太极拳术进步很快。他充分吸收了老师的教学长处，并结合自己多年练拳、教拳的感悟，拥有了属于自己的独特感悟和心境。
一年四季，夏天他每天准时6时起床，冬天则改为7时，风雨无阻，每天要练拳两个小时，就是农历大年初一也练拳不辍。老话说，一分耕耘一分收获。最近几年，苏雨洪代表开封市武术协会出外参赛，已经斩获6块金牌和四五块其他级别的奖牌。在第五届世界传统武术锦标赛乙组比赛上，他更是代表河南省一举夺得太极拳和太极剑两块金牌。
“有病的时候真觉得自己不行了，没想到是太极拳把我从死亡线上拉了回来。”同时，他还说，“太极拳是很神奇的，越学习越觉得自己要学习的东西多，越研究越觉得太极拳实在是好。太极拳包含着丰厚的中国哲理，蕴含着厚重的东方文化修养，凝结了道家、儒家、佛家的思想精髓。习练了这么多年，我依然觉得自己要深造的地方很多，还有很大的进步空间。”
切身感觉到太极拳的好处后，苏雨洪开始致力于传播太极拳的工作，“我想让更多人感受太极的妙处，感受太极拳带来的益处。”跟他学拳的人年龄、职业各异，基础更是参差不齐。他因人施教，对以健身为目的的人，严格要求他们以拳理指导拳架，行拳过程中保持松静轻灵、缓慢柔和、连贯均匀、阴阳虚实、协调完整。对以比赛表演为目的的人，要求他们以拳理规范走架，行拳过程中保持动作流畅、潇洒大方、行云流水的特色，充分体现出太极拳的观赏性。对于以研究技击为目的的人，注重行拳体现攻防意识，多让他们习练推手技巧，学会摸劲、听劲、走劲、化劲、发放劲等太极拳各种劲力的运转走化。
恪守“武魂”
利己利人
在苏雨洪看来，中华民族的武术千百年来屹立不倒，代代相传，一步步发扬光大，究其原因是有“武魂”在。练拳，路子正，可弃病养身，可得浩然之气、健康体魄。反之，却会招致一身邪气，一身不期之病，学者不可不察。“轻者伤身，重者难医”，无论根基如何，于此决不可掉以轻心。凡属初入门者，苏雨洪对此都会叮咛再三。
苏雨洪眼里的“武魂”首先是对自己有利。“人由少而壮，到壮而衰，衰而老，这是自然规律，但是我们可以推迟衰老，益寿延年。这必须用一种手段，它就是体育锻炼。武术是体育锻炼里最重要的一种。”他说。有一次，他在经过宋门关的一条小铁路时，突然后轮被卡住。眼看就要摔到，他却轻盈地及时双脚踏地，车倒了，但人避免了受伤。
还有一次，冰天雪地，路上湿滑难行。走在他前面的一位年轻女性虽然经他善意的提醒但还是不小心滑倒了，他行走这一路段时，却是有惊无险。“练武人的平衡性要好一点儿。”他说，自己身体好了，就会少给家人和社会找麻烦。
在苏雨洪看来，“武魂”里最重要的是开阔人的胸襟，让人长存平和之气。收徒授拳，渐有名气，上门切磋者自然有之。凡遇此类情况，苏雨洪则是力避伤和气。他说，太极拳终是以虚养和、明心蓄正，由技进乎道的手段，因此习者要能不主动示强、夸夸其谈。
“另外，要相信，邪不压正，敢做好事。”苏雨洪说。一段时间以来，年老之人跌倒，无人敢上前帮扶，唯恐祸及自身。但苏雨洪从不信这个邪。去年，他去禹王台公园练功、授徒的路上两次扶起骑车和步行不小心摔在路旁的老人，他总是将自行车一丢，上前把人扶起。摔倒之人总是对之充满感谢，他自己也心平气和。
长时间以来，苏雨洪一直呼吁武术要进入中小学课堂。“现在学习武术的孩子正呈逐年减少的趋势，我们得好好反思为什么我们的传统国粹不敌跆拳道了！”他说。如今，许多外国友人都来中国，学习我们的国术，但我们自己反而对之视而不见，岂不是怪事。“武术不仅可以强身健体，习武之人还要讲究武德，师傅在向学生传授武术的过程中，要武术招式与武德武风并重，这样才能真正起到弘扬武术文化的作用。”他最后说。
