王雷带领大家习练太极拳

    太极拳是广大人民群众最喜欢的体育运动，因为她是最佳运动健身项目。

作为体育运动爱好者，从中学到大学我都是田径运动员，标枪、手榴弹曾经取得山东省大学生运动会的冠军，习武打拳是我的兴趣和爱好，把太极拳作为自己的追求那是1982年的事了。虽然，习练年数不算少了，但是掌握的全面和精确的太极拳理论不多，只有通过来到太极拳的发源地陈家沟，跟随太极大师陈小旺师父学习，才对太极拳有了更深层次的了解和体悟。目前，身为德州市武协副主席，德州市太极拳联合会常务副主席，开展和普及太极拳运动是我的责无旁贷使命。

今年暑假前夕，我在太极山庄群里讲课时，有几个外地拳友要求在学校暑假期间找我学习太极拳，要求我办班授拳。看到大家的学习热情，我非常感动，学员有来自山西、菏泽等不同的地方，深深地为他们的挚爱程度所感染，当然，也由于自己的太极拳理论和太极拳架视频得到大家的认可而高兴。因此，为了弘扬太极文化，传播师父陈小旺大师陈氏太极拳新架一路拳架，应广大太极拳爱好者的要求，就在2012年7月10日开班了。学员们来自山西省忻州市五台县、山东省菏泽市曹县、山东省平原县外地学员5名，以及德州市20多名学员近30人参加了学习培训，通过师生们共同的努力初步掌握了陈式太极拳新架一路的完整套路演练和太极拳的基本功训练。由于学员水平参差不齐，所以，在施教时就要有针对性的每个学员分别对待。有时必须不厌其烦的反复示范很多遍，直至基本到位和规范为止。在学习期间，有的学员主动对照陈小旺大师的视频来反复看，反复模仿，可是总是打不好。我就苦口婆心的开导他们，学习太极拳不能上来就模仿大师们的视频，因为那是大师们的成品，一个成品的完成需要大量的时间和艰苦的反复习练的过程出来的。尤其是陈式太极拳讲究的刚柔相济，初学者不能上来就试图习练，要寻找能练出刚柔相济的方法和过程，就是练松、练柔，慢打，不发劲、不振脚......这个过程达到了要求才能习练发劲和弹抖，才能做到刚柔相济。最后，我率领大家参观了德州市减河湿地公园。当看到收获的喜悦挂在每一个参加培训的学员脸庞上，我才落下一个悬挂这的心。太极拳使我们师生建立了深刻的友谊，让这份情谊远远流长，让太极之光永放光芒。（王雷  德州市委纪委派驻三组  副书记）