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2019年陈全忠太极拳培训学校少儿培训班招生简章

2019-06-26
核心提示:7月6日—7月24日,2019年陈全忠太极拳培训学校少儿暑期班将在西安市长安北路陈全忠太极拳培训学校开班,报名时间即日起至7月4日。...
  

(中国太极拳网报道)少年强则中国强!欲若民族长久复兴,必先养正少年。首选习练中国武术----太极拳。外可强壮身体,内可磨练意志。通过太极拳礼仪培养孩子尊师重道、谦和待人的优良品质。作为陈式太极拳传人陈西立老师企盼贤明父母,与我们一起,帮助孩子养成良好的品行和个人修养,共同培养健康快乐的中华好少年。

2019年陈全忠太极拳培训学校少儿培训班招生简章

太极拳是中国传统武术,陈式太极拳完整保存了太极拳的原有风貌,以丹田为核心,以缠丝劲为统领,松活弹抖、周身运化、阴阳开合、收放自然。既沉稳庄重,又灵活多变。套路风格古朴、招式简洁、着法实用。

【课程内容】

陈氏太极拳礼仪礼节

陈氏太极基本功:关节放松功、缠丝劲、功夫桩

武术综合训练(力量、协调、柔韧)

陈式太极老架二路

【课程时间】

7月6日-7月24日  每天下午15:00--16:30

【授课地点】

西安市长安北路14号省体育场内 陈全忠太极拳培训学校

【招募对象】

8-18岁少年儿童

【招生人数】

每班限20人 招满即止

【报名时间】

即日起至7月4日

【课程费用】

980元/人 (注:报名学员需有老架一路基础)

陈氏太极拳老架二路是陈氏太极拳中的重要套路之一,刚猛威风,刚中寓柔,又称“炮锤”,当年陈家沟的拳师就被远近乡民称为“锤把式”。老架二路以老架一路为基础,要求手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以震脚腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海,雄狮抖毛之神威。

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陈全忠老师93岁高龄时示范搬拦捶

许多人认为想学好陈氏太极拳,只要学好老架一路就可以了,而把老架二路看成是“选修套路”,可学可不学。实际上,老架二路的学习同样重要,学好老架二路不仅弥补了一路拳发力不足的弱点,而且对老架一路拳技的提高也大有促进。

第一、老架二路拳加强协调性的练习,使身体更加灵活。老架二路速度快,对全身整体协调性的要求相对于老架一路来讲更高一些,通过二路拳的练习,可以使手、眼、身、步法的配合由被动的思考慢慢地形成自然的条件反射,进而做到周身的协调一致,使身体更加灵活。

第二、老架二路可以提高老架一路的发力动作的水平。老架一路以柔为主,发力的动作不多,而发力动作是衡量陈氏太极拳水平的重要标志。单纯依靠老架一路的练习,发力动作尚不能得到充分锻炼,老架二路恰恰弥补了这一点。二路拳发力动作较为集中,全方位体现了採、挒、 肘、靠各个方向的劲别和松活弹抖的特点,练习过老架二路者,对老架一路中的发力动作会理解得更好,动作会更舒展大方。

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陈西立

西安陈全忠太极拳学校地址:陕西省体育场内体育宾馆北侧

电话TEL:029—85227186

校长:陈西立(先生)

总监制:张邦坤
监  制:陈志刚
主  编:张  一
责  编:李  思
校  审:秋  子
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