今天，连续站桩终满100天，为自已鼓掌！

     2010年10月1日，有缘去河南孟州跟常子轩老师学习陈式太级拳。9月30号从家出发，连续坐23小时的车（几乎没合眼，硬坐呀！买车票太难）才到孟州，常老师很客气的到车站接我，到拳馆就不“客气”了，马上让我们打一遍自已平时练的拳，说学习的时间太紧张了，要尽快了解我们学员自身水平好安排教学计划！第一印象：老师有点“狠”哦，不过很敬业。

     第二天早上到拳馆，常老师给我们讲了太极散手的基础后让大家练习，随后说道：你们可以进攻我，不管用什么方式，我不会伤你们，放心，我会点到为止的。说实话，很多学员都有这样的想法，想看看常老师真功夫，机会来了，大家都去试，结果可想而知，一个个狼狈极了，后来干脆用社会上打架的方法都用上了，不用力还好点，用力越猛摔得更惨，大家服了，也为自已找到一位有真本事的太极名师而高兴。随即常老师教我们站桩（太极混元筑基功）要求一天站两次，一次最少30分钟。以后的学习时间老师教了我们陈式老架一路（由于时间太短，一路没有学习完），推手，太极散手基础，太极剑基础等！老实说：真是受益非浅呀！（我学习陈式太极拳一年半了，去时带了好多太极拳似懂非懂的问题，老师一一做了解答，把心中很多迷团一一解开）收获太大了！常老师为我以后练习太极拳指明了方向，期待着下次跟常老师再次学习！

     现在谈谈100天站桩感受：从10月1号到11年元月10号，我天天坚持站桩，90%以上做到了一天两次，一次最少30分钟，最多1个小时（太极混元筑基功，保持马步低桩）。刚开始在河南常老师给我们看桩（就是守着我们练，耐心的纠正，怕出偏差）练，站得两大腿直发抖，不过，一咬牙挺过去就好了，以后慢慢就不疼了，一个月后明显感到大腿有劲，练拳更轻松，手上气感强烈，松沉的感觉出来了，尝到甜头后更加坚定了站桩的决心。一不小心，100天过去了！真不容易呀，再次为自已鼓掌！

     练太极拳必需要站桩！光纸上谈兵不行，有些东西只能意会，不能写明和言传的，只有自已亲自体验了才知其中之奥妙！一句话，要想使你的太极拳突飞猛进，想更快的迈入太极之门，四个字：“必须站桩”！