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王大春:让太极养生功滋养世人

阅读:47552010-01-09  作者:王娟  来源:中国太极拳网编辑:*
核心提示: 在我眼里,太极名家王大春曾经是一个谜。 这并非缘于他身上“央视武林大会专家评委”,“湖北省宜昌市武术协会副主席兼总教练、

        在我眼里,太极名家王大春曾经是一个谜。

        这并非缘于他身上“央视武林大会专家评委”,“湖北省宜昌市武术协会副主席兼总教练、宜昌市陈氏太极拳研究会会长兼总教练”、“福建省石狮市太极拳培训中心总教练、陈式太极拳研究会执行会长”、“河南省陈式太极拳协会常务理事”、“中国陈家沟太极拳功夫学校副总教练”、“正阳县太极拳协会会长”等一系列光环,而是其虽然研习太极拳仅十年有余,却在拳界声名渐赫,无论授拳何处,都会在当地劲刮“太极风”。

        其言并非耸听:2000 年,王大春授拳宜昌,创办陈式太极拳研究会,注册会员4000多人,并促成了宜昌三峡全国太极拳邀请赛的成功举办;2002年,他应邀石狮市传拳,学员万余人,石狮市四大班子主要领导带头习练太极,在2008年他组织成立的石狮市陈式太极拳研究会庆典仪式上,当地主要领导及社会各界人士400余人前来祝贺,180多个武术团体发来贺信。更让人称奇的是,今年5月,他在家乡创建的太极山庄一期工程竣工典礼当天,正阳县县委书记赵兴华带领县四大班子领导等前来祝贺,全国十几个省、市30多家太极拳组织和几十位太极拳界名人参与庆典,仅有3000口人的单楼村围观群众竟高达4万人。其影响力可见一斑。

        作为一个太极拳发源地陈家沟培养出来的拳师,缘何传拳数年就集结万余名追随者?是其人格魅力,精湛拳技?还是独特的授拳方法?近日,笔者慕名赴正阳县太极山庄采访,面前的王大春,面色红润,气宇轩昂,文者的儒雅与武者的刚直为更其增添几分亲和力。数日畅谈之后,一个农民武术家的人生轨迹在面前渐渐铺展:其常人无法想像的习拳艰辛,倍受人质疑讥讽的习拳方式,渐入陈式太极之妙境后的豁然开朗,以及他为太极拳推广所开辟的独特路径,都使心存的所有疑问一一找到了答案。



王大春与王西安大师在央视康龙武林大会


步入师门   情痴太极

        今年刚至不惑之年的王大春1969年出生在驻马店市正阳县袁寨乡单楼村。因为自幼聪明好学,学习成绩始终名列前茅,是个颇得老师宠爱的班长。然而,上世纪八十年代初,随着电影《霍元甲》风扉全国,王大春对武术着了迷,经常寻找当地拳师学拳。为了练就一身功夫,他伸着两掌砍树、砍砖,手砍肿了,磨出了厚厚的硬茧,但很快,一块砖他能一掌碎成几块。街坊邻居看他每天练武如痴如醉,都纷纷劝他母亲:“别让孩子发神经了,赶紧让他上学吧,多好一块读书料!”但任凭家人怎样劝说,生性倔强的王大春仍执意练他的“铁掌功”。初三毕业后,一心想练出真本事的王大春孤身一人,先后到少林寺、邯郸、广府、沧州、郓城、石家庄等地,遍访名家。各门各派各路武术高手的真功夫,让王大春深深感受到中国武术的博大精深,更加每天日练不辍。但是究竟哪门武术是自己终身要去修炼的,他心里并没有底。

       1993年,王大春练拳时受了伤,竟外看到了一部反映杨露禅到陈家沟学拳的电影《偷拳》,太极拳果真柔中有刚,极具技击性?未等伤痊愈,王大春便带着憧憬来到了太极拳的发源地陈家沟。经过几天暗访与切磋,王大春兴奋地感觉到,这个偏僻的村庄果然高手云集,自己虽然一身硬功夫,但在与当地名家讨教中常常瞬间就被对方摔至几米开外。就留在陈家沟练太极拳!

       心意已决,为了能尽早步入太极之门,王大春每天找当地名知的拳师较量。王西安大师的得意弟子张保忠最喜欢和性格开朗的王大春切磋,常常唤他:“老胖,过来!”王大春一边挨打,一边琢磨太极拳的推手技法。不到一个月的时间,王大春踝关节崴了六次,浑身青伤累累,但他心里却兴奋地感受到,云游这些年,自己终于找到了学武的归宿,他一生要习练的,就是这神奇的太极拳! 随后,王大春除了经常和张东武、张保忠、陈有华等一些太极名将交流外,还先后得到了太极拳大师陈正雷、王西安以及陈照森等老师的悉心指导,掌握了许多陈式太极拳的技击方法。1994年8月,温县举行第三届国际太极拳年会,在群雄拼争的比赛中,他获得了 80 公斤级太极拳推手第三名,令人刮目相看。

         练习太极拳越久,王大春对陈家沟“太极十年不出门”这句话感受越深,“学拳不练功,到老一场空。”多少太极名家穷尽一生所学,也未能真谙太极之奥妙,自己数年所学无非皮毛而已。多年来手不离卷的王大春又开始在书中去感悟太极拳。陈鑫的《太极拳图说》,他读了一遍又一遍;各类名家的太极拳书籍,他见到就买。读着思索着,王大春茫然了,再一次回到陈家沟解惑。

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王大春与师父韩建中(央视武林大会总裁判长)合影


深宫面壁    渐入妙境 

        在跟随太极名家陈照森老师系统学习太极拳套路、推手技法的同时,王大春对陈照森老师的太极内功(气功)养生桩功产生了浓厚的兴趣。从陈照森老师那里,他渐渐懂得,陈氏祖传的太极内功(气功)的养生方法,一直为历代太极先师所重视,要该功法旨在要求练习者需练好太极养生桩功,通过桩功采气培元,守丹起功,由体内精气化神还虚。坚持练桩功,不仅强身健体,祛病延年,对治疗神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关节炎等慢性病疗效甚佳,而且长期习练后,可身心兼修,最终达到天地人合一,阴阳合融,天地人与大自然混为一体的修炼最高境界。“百练不如一站,练好桩功受益无穷!”聆听陈照森老师的教诲,王大春开始跟随老师苦练站桩功。当时的陈家沟,来自世界各地的习拳者都纷纷跟着拳师系统学习太极套路、器械等,精修拳艺,不离老师身边须臾。但王大春却常常一整天独自躲到僻静处练站桩功,大家对此都投入讥讽的目光,把他视为异类。王大春对此淡然一笑,并不理会,他严格按照老师指点要领,每天子、午、卯、酉,常常一站就是两三个小时。盛夏酷暑,田野绿树阴下,王大春如入无人之境,一个小时站下来,挥汗如雨,浑身透湿,脚下被汗水浸湿一大片;晚上,他在宁静的月光下继续站桩,蚊子叮得满脚满身都是红疙瘩,他却浑然不知,等夜半起身休息时,脚下踩死的蚊子不计其数。就是在这常人无法想像的艰辛里,王大春对太极桩功以及太极内功逐渐有了自己的体悟,不仅功夫日渐浑厚精湛,练就的太极内功能以一小指御人而使之难敌,并能以其功力治病而疗效奇特,而且,在长期的对太极内功的研究中,王大春逐渐体悟到了太极内功对养生的重要性。



王大春与央视武林大会陈式太极拳总冠军王战军合影


       王大春从先辈的各种理论书籍中了解到,人体内的气有两部分,一部分在人体的二十部脉中(十二经脉和奇经八脉),周流不息,称之为真气,属脉内之气,供脏腑之用;另一部分在脉外之气,是丹田气和其它支流之气的混合物,也称混元气,供形神消耗之用。“血通气通、百病无踪”,习练太极内功,不但能促进血液循环,而且能使人体肾气饱满精气旺盛、内气充足。肾为生命之源泉,肾气足气血经络则通畅、五脏六腑得以调养,身体的免疫功能增强,防止气血亏损,从而起到扶正抑邪、平衡阴阳,能抗老益寿,长久习练者,看起来会红光满面,气宇轩昂。

        为了印证武学,探究太极内功与养生的息息相关,王大春还开始拜访国内著名中医及养生专家,孜孜不倦,求贤若渴,系统地对太极拳的武术理论、易学理论以及中医经络学为指导的养生理论进行研究,并相继拜陈家沟陈式太极拳名家陈照森、陈正雷以及中国人民公安大学教授、北京市梅花桩拳研究会会长韩建中先生为师,系统学习、研究太极拳等传统中国武术及养生功法,逐步形成了自己的太极内功及太极养生理论,并且学会了如何利用太极内功为患者治疗各种疾病。

         一次授拳时,一位学员不小心在训练中崴住了脚,疼痛难忍。正当学员们搀扶其去医院治疗时,王大春却让对方坐在凳子上,自己用太极内功为其疏通经脉。一分钟治疗后,对方疑惑地站起来,惊喜地发现自己竟然疼痛骤然减轻,行走自如。当大家称王大春“妙手”时,他却淡然一笑说:“这都归功于太极拳内功。学太极,不仅要外学形,更重要的是练内气,并知晓如何吐故纳新,如何补气、泄气,懂得顺缠、逆缠走哪个经脉。太极内功能健脑清心调节神经,帮助消化养胃肠、呼吸并合促进血液流通循环,采气固精增强元气。习练者到达一定境界后,便可利用太极拳内功达到疏通经脉,调节五脏六腑的神效。”对方心服口服之际,对习练太极拳陡增信心。

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央视武林大会专家组参观福建石狮太极拳培训中心


因人施教  遍播太极

        1998年开始,王大春先后应邀到河南、湖北等地授拳。在教学实践中,他渐渐感觉到,一个功夫好的太极拳师,并不一定是个好的太极拳老师。要想提高学员学习太极拳的兴趣,不仅要具备科学的教学方法,让学员身体通过习练太极拳发生明显变化,而且还要让其明白拳理,感受太极文化的博大精深,才能增强坚持习拳的信心和决心。同时,如何让太极拳更多地受益于大众,也是王大春教学之初不断思考的问题。

        在物质生活日益提高的今天,人们生活节奏不断加快,承受着生活、就业等方方面面压力,不仅身体呈现出亚健康状态,高血压、高血脂等“三高”患者增多,而且,精神压抑、郁闷多病的患者也在不断增加,这一人群目前已成为学练太极拳的主要人群。为此,王大春因人施教,对于想成为专业拳师的年轻人,他注重科学的训练方法,要求学员拳理、拳技俱修,并要求学员在刻苦习拳的同时注重养生内功的练习,通过采气培元使学员始终处于身心和谐,免去日常高强度训练带来的副作用;对于通过习拳来养生健身的太极拳爱好者,他则注重充分发挥太极内功健身祛病、调节身心这一主导功能,在练习陈式太极拳套路的同时,进行站桩功的辅助练习,并因人而宜,在锻炼中“分级、分段、分步、分静、练动、练意”,因人、因病、因时而异,由浅入深,循序渐进,逐步提高。

        1994年,王大春应邀来到武术之乡福建石狮授拳时,石狮市这个汇集各武术流派,名手林立的城市根本对他不屑一顾。整整四十天,无人主动跟他练拳。连以前的拳友也好心劝他:“想来石狮发展,比登天还难换个地方吧!”石狮市一个习拳多年的太极拳爱好者毫不客气地质问他:“你凭借什么优势来这里发展?”王大春淡然一笑说:“我现在知道您哪里不舒服,还能告诉您如何通过学练太极拳进行调理,能确保帮您调出一个健康的身体!”对方一听,兴趣顿增,练习两周后,对方感觉身体有了明显的变化,主动帮助王大春找来拳友跟他练习。

        依照陈家沟大师们教拳的经验,结合自己体悟,在石狮,王大春总结出一套自己独特的教学方法:以站桩为习拳之基本功,配合套路学习,技击训练,加之太极拳理论讲授,让学员在循序渐进的学习中通过自我内气的调节,畅通经络,调节五脏六腑到四肢百骸,使习练者身体康健,达到最终身心的和谐。

        最初,一些人对看似单调的站桩功并不理解。但王大春却耐心地给学员解释,让其明白,人是一个太极体,其内脏、经络、血脉、骨肉与毛孔周身相通,“一吸百脉皆闭,一呼百脉皆开”,呼吸的过程就是开合的过程。太极拳讲究开合,开合的过程,即气行经络的过程,它主宰人体的平衡和谐。练站桩,不仅能锻炼初学者腿部肌肉,适应练习太极拳时“沉肩”“坠肘”、“含胸”“敛臀”的形体要求,重要的是通过入静后的呼吸、开合以及脏腑的自我按摩和导气运动,体会到太极拳的导气和经络运行,从而强身健体,为日后熟练地将这些太极拳的精髓贯穿于整个习练之中打下基础。王大春深入浅出的阐述,渐渐增加了大家对站桩的兴趣。许多学员经过一段时间的站桩练习后,身体状况大大改善,许多慢性疾病得到痊愈。

        口碑就是最好的宣传。王大春独特而疗效明显的练功法很快得到了许多学员的认可和信任。一传十,十传百,三年间,跟随王大春学拳的爱好者近万人。

        随后,王大春在泉州、宜昌、枝江等地均设立了固定的授拳点。平日里,他以重点培育骨干、分片指导的方式,巡回各点进行辅导,在太极拳界形成了自己特有的品牌,并培养出一批太极新人。跟随王大春学拳的弟子丁富强在2008央视武林大会上入围十六强,赛场上,这位百战不贻的少年以过人的体力和百折不挠的拼搏精神给全国十亿人留下了深刻的印象,也亮出了一名武德兼备的太极新人特有的风采。

情系桑梓  回报社会

        虽然在外授拳多年,但作为农民之子,王大春心里却始终有着一份家乡情结,他所在的正阳县单楼村地理位置偏僻,经济基础条件差。为了让家乡人享受太极健康的恩泽,也开辟新的就业门路,2008年年末,王大春毅然投资3000多万元在单楼村创建了集习练太极、休闲健身、防病治病、旅游美食、特色农业功能为一身的太极山庄,并大胆确立了“历经十年时间将正阳县建成‘全国武术之乡”的宏伟目标。2009年年初以来,王大春全身心在家乡传拳。该县五大班子领导带头参加培训班,全县各乡镇县直机关单位积极组织人员习拳,各中小学校开设太极拳课,使得正阳县短短数月掀起全民“太极拳健身热潮”。2009年5月1日,太极山庄一期工程先行竣工。开业典礼当天,3000口人的单楼村比过节还要热闹异常,正阳县县委书记赵兴华带领县四大班子领导等前来祝贺,全国十几个省、市30多家太极拳组织和几十位太极拳界名人参与庆典,围观群众竟高达4万人,成为当地有史以来最为轰动的一件大事。

        为支持王大春实现“历经十年时间将正阳县建成‘全国武术之乡”的梦想,正阳县县委、县政府决定出资为其专修一条从县城通往单楼村的水泥路,取名“太极路”,并专门召开县四大班子会议,研究成立“正阳县太极拳协会会长”,任命王大春为协会会长。同时,由王大春负责,在正阳县各学校进行太极拳校园普及推广。

       “我是陈家沟培养出来的一名普通的学生,继续研修太极是我一生永不放弃的追求,传播太极是我一生永不放弃的事业,我会全身心为陈式太极拳的传承、发展倾尽心血,永不言悔!”采访结束之际,王大春远望寄托自己无限憧憬的太极山庄真诚感言。

        我们有理由相信,在太极拳养生、技击功效倍受全世界追崇的今天,这位情痴太极的文武骁将定会负重前行,为太极拳的传承再续写新的辉煌一页。

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