太极资讯太极流派太极视频太极理论太极人物协会组织太极养生培训信息图说太极名家专栏战略合作电子政务太极社区
当前位置: 首页 » 名家专栏 » 太极拳 » 正文

李风琴:四十五日神奇太极路

阅读:21272016-02-02  作者:李风琴  来源:中国太极拳网编辑:*
核心提示: 我,李风琴,女,今年78岁。 我年事虽高,但身体还算过得去,没什么大毛病,就是整天乏困无力,走路没力气,爬楼梯也困难。特别


      我,李风琴,女,今年78岁。

      我年事虽高,但身体还算过得去,没什么大毛病,就是整天乏困无力,走路没力气,爬楼梯也困难。特别是最近的这三五年,身体每况愈下,一天是头晕目眩的,动不动就要躺着,基本上是不看电视不出门。曾去医院诊断过,也没诊出个所以然来。女儿着急了,曾多次让我练太极,我没当回事,心想,练那有啥用,那如果能把身体练好,还要医生干什么?

     2015年12月初,女儿请来了张瑛,给我讲了太极拳的原理,分解了几个典型的动作并讲解了每个动作的基本要领,要求我根据自己的身体情况坚持去做。她说,只要坚持,绝对有效果!看她那么自信,我就想,先试试吧,毕竟锻炼对身体有好处,这是人人都知道的,我当然也不例外。

     12月15日,我正式开始练,就练小师傅教我的那几个基本动作,开始练的时候,很难的,因为我腿上没劲,站不稳,要做动作就更难了,常常是东倒西歪,张瑛小师傅站在一旁,一边纠正我的动作,一边不停的鼓励我,我的一点点的进步,她都会放大好多倍的去夸奖我,激励我!第一天,第二天,第三天……就这样,我天天坚持练,一个动作认认真真去做,反反复复去练。通过练习,使我知道了,练拳是一件很累人的事情。而且,我练拳,没有一个固定的练拳时间表,也从不看时间,但我每次都做到了用心去练,每次都会挑战我的身体极限。每天只要我的体力、时间允许,我都练。直到今天,我练拳有40多天了,我的身体给我打来了电话。我想把电话内容说给大家听。嘿嘿,我知道,做任何事情,没能坚持三个月以上,就没有发言权,更何况“太极”,我一个80岁的老太练了仅仅40多天,更不能说什么了。


     但今天我真的有话要说,我真的有话要讲!

     练了大约有一个礼拜,身体的第一个电话就来了!我的身体有了一些小小的变化,首先表现出的是没有过去爱躺床上了,头不太晕了,有精气神了,慢慢的浑身好像也有劲了,也偶尔坐下来看会电视。我心里还在纳闷,不会是锻炼的结果吧?我坚决的否定了!哪有那么神的。管它呢,反正我有精神了,浑身有劲了,自然练的时间也就长了一些。

     今年1月21日,身体的第二个电话来了!女儿领着我去买衣服,出门时我对女儿说,咱今天不坐车了,走着去。女儿惊讶的问:“你能行?”我说:“试试!”。你猜,怎么着?一转就是一个多小时,还不带歇的。近五年来,是没有过的。不要说家里人,就连我自己,都不敢相信这是真的。什么原因呢?练拳的结果吗?我半信半疑。就当是真的,我就加大了训练强度,拉长了训练时间。张瑛小师傅还夸我的动作不但做的有力,而且还挺有范的呢。一直在一旁看的老伴看得也是心里痒痒,开始和我一起练了。

       就在今天,2月2号,我接到了身体打来的第三个电话!女儿约我一起去采购年货,我一口就答应了。心想,走出去考量考量我的训练成效吧!结果,更是让你大吃一惊,女儿走那我跟那,直到回到家里,我没感觉累。回到家还和她们一同看电视呢。

      今天,我打破了我的历史纪录!太棒了!!!

       太极呀太极,你真的是太神奇了!这回我真的相信了,相信是神奇的“太极”带给了我力量!哈哈。你说,我能不高兴吗?我的幸福感油然而生!朋友们,别不相信了,这是真的,这就是真的,真的发生在了我的身上。我把我这80老太的练拳感受分享给大家,特别是老年朋友们,只是想说,太极路上无老少这句话是真的,没错。我们年龄再大,通过锻炼,身体照样会杠杠的!生命在于运动,老姊妹,动起来吧,年龄不是问题。为了强健我们的身体,加油!最后,我真心感谢我的小师傅,张瑛!



相关阅读: