这个暑假，带着全家人来到河南焦作、温县，学习正宗的陈式老架太极拳，研习王西安拳法。温县的夏天虽热，但很爽！研究总会的院子，气场充盈；大柳树下，凉风阵阵。我们连续30多天，每天6个小时，投入的时间很多，收获也是巨大的。
太极拳不仅让我们强身健体、磨练意志，更能帮助我们在桩功的静与拳法的动作中，直接体验阴阳相济、能量运转的美妙境界。它是人体运动的最高艺术，实用性与审美性高度统一，中华传统文化的瑰宝；它博大精深，历久弥新。我认为，我们作为中国人，都应该有机会来接触、学习和体验太极拳，将祖先的宝贵文化传承下去。
研究会的课程，不仅注重套路的学习和实践，也注重精神层面的吸纳和提升。每日练拳前，要朗读精心编写的《前行文》，正心诚意，提升正能量！如《大学》所说:“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
在焦作的散手课程上，研究会精心安排的毛笔抄写《太极拳论》，更是我个人的一个突破和飞跃。我突然感悟到写字和打拳一样，同样需要做到“虚灵顶劲、气沉丹田、不偏不倚”，都要做到松、静、沉、稳。调好形、气、神，才能写好字、打好拳。我一边写、一边精心、沉气，逐渐感到丹田发热，全身气脉舒畅，非常舒服。字也越来越整齐、笔画间似乎有气在流动。后来，我又大声朗读、背诵，在抑扬顿挫之间，我开始能触摸到其中拳理，打拳时似乎也更能做到心中有数了。
“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉！”这是我毛笔抄录和反复背诵《太极拳论》时感悟最深的一句话。其实，无论太极、武术，还是学术和艺术，每个领域都有其特别的劲道。我个人就涉足了不少领域，在艺术和学术等方面都有了不错的架子、招式，已过了“着熟”阶段，现在正需要我深入地去领会其中的劲道，要用力持久，方能进入“懂劲”，成为内行，并最终达到“神明”境界。
