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太极拳中的步法—猫步

阅读:55062012-08-17  作者:常子轩编辑:*
核心提示:  在太极拳的步法中有一种特殊的步法——猫步。顾名思义,也就是太极拳中所讲的“迈步如猫形”。“猫步”不同于八卦掌中的“淌
 

 
  在太极拳的步法中有一种特殊的步法——猫步。顾名思义,也就是太极拳中所讲的“迈步如猫形”。“猫步”不同于八卦掌中的“淌泥步”,在其它门派的拳种中是不存在的。怀庆府人也称这种步法为“木匠步”,指得是木匠在工作时拉大锯、推刨等常用的步法。猫步步型的特点多为纵步,如重心在后腿,前脚跟着地,脚尖翘起(翘起的同时要注意步型的内涵,重心在后腿,并不是将身体的重量死死地压在后腿上,而是有七分的重量在后腿,三分的重量在前脚。脚尖翘起,不要理解为向上勾起,勾起是错误的,更不能理解为翘塌)。翘起的脚尖,要自然放松,更主要的是踝关节一定要放松。翘起来的脚尖,要保持中立状态,不可勾,不可塌,不可扣,不可摆,在实战过程中可以向上勾起,向下塌,也可以内扣、外摆。内扣,外摆、前踏,多为改变身体方向而用的,也就像汽车的方向盘一样。迈步如猫形,即是像猫走动的步法一样,后脚与地面产生作用力后,重心前移,全脚掌着地,重心移向前脚。同时,后脚脚尖拈地,脚跟抬起,向前迈步,慢慢脚跟落地,在做这个动作的时候,步法要轻灵自然,全身放松。
 
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