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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 陈照奎秘传——双手百把气功桩

    桩功是太极拳运动中非常重要的功法之一，为历代拳家所重视，故有“入门须站三年桩，百练不如一站”之说。武林中每一门派都有结合
    2017-10-28

  • 太极拳打手捶法四十八式（下）

    44．翻身劈砸护心捶 陈式太极拳二路、56式竞赛套路里的“护心捶”招式，散打中的招法之一。 接上势，左脚下落，右脚靠拢左脚，上
    2017-10-28

  • 太极打手捶法四十八式（中）

    25．右蹬脚射虎捶 此势与第24势左蹬脚射虎捶相司，唯动作、方向相反(图40)。 26．飞步射虎捶 此势源于陈式太极拳二路的“飞步腰
    2017-10-28

  • 太极打手捶法四十八式（上）

    太极打手捶法48式是太极拳打手的打法套路，是实现太极拳能打、善打、敢打的技术保证，并能适应散打、搏击运动的一套拳法。此48式
    2008-05-27

  • 简化武当八式太极

    简介　　这套简化武当拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回，所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快，再由稍快到慢结束
    2008-05-27

  • 老架杨氏108太极拳拳谱战歌

    一式无极之式脚双重，全身放松乃静功。　　　　二式起式开始手脚动，阴阳孕生静育动。三式太极初招右捋式，捋臂拿肘含脚蹬。　　
    2008-05-27

  • 心意混元太极拳二十四式

    拳式图解说明 1．方向：本拳式图解以面朝南为前，背朝北为后，左为东，右为西。 2．路线：拳式运行路线仅以文字说明，图中不做标
    2008-05-27

  • 陈照奎论学拳的三个关键问题

    一、陈照奎老师教学过程中一直重视理论的指导作用．陈老师生长在陈氏大极拳世家．家学渊博．自幼即受到太极拳掌的熏露陶和培养．
    2008-05-27

  • 22式杨式老六路太极拳行拳要诀

    第一式 起势歌诀：肘不张、肩不松；胸不开、气不通；腰意塞、裆穹窿；腕微鼓、掌指融。第二式 左右野马分鬃歌诀：一顺，一亲，一
    2008-05-27

  • 太极行功法

    ?太极行功，功在调合阴阳，交合神气，打坐即为第一步下手功夫。 　　行功之先，犹应治脏，使内脏清虚，不着渣滓，则神敛气聚，其
    2008-05-27
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