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陈三虎太极文武学院

陈家沟陈三虎太极文武学院是文化课与武术课结合一体全面发展的综合学院，是国家承认的文武学院。是由著名的

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  • 懂劲阶段暗劲的训练方法

    　 懂劲阶段是陈式太极拳练习的第二阶段。所谓懂劲是指练习者能懂得驾驭内气在体内的运行，并通过运气达到气催形、形气结合、内
    2008-05-30

  • 太极拳的“松肩坠肘”与“沉肩坠肘”

    学太极拳的人，在谈到对肩肘的要求时，总是有人说“沉肩坠肘”，也有人说“松肩坠肘”，各家太极拳对肘的要求是一致的，但对肩的
    2008-05-30

  • 王西安太极拳论

    缠丝劲论 太极拳缠丝劲，是呈螺旋形，始于内、形于外的一种劲别。螺旋劲始于内而形于外，然后达于肌肤毫毛之上。此劲是因平时练习
    2008-05-30

  • 陈式太极的技击功夫

    一、缠绕肘靠 “掤捋挤按采肘挒靠”是太极拳特有的八法八劲。这八法八劲的运用在陈式太极功夫中是通过“缠绕诸靠”这一特点体现出
    2008-05-30

  • 陈立清讲陈式太极拳的松柔和技击

    太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进，科学
    2008-05-30

  • 太极推手要义

    一、关于劲 　　老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、
    2008-05-30

  • 神意气内功理法

    神意气是构成传统太极拳艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积储而成内功。太极拳内功蕴藏在拳架之中，主
    2008-05-30

  • 太极拳的美学价值和道德情操

    古人云：“修炼之为教。”就是说，修炼是一种教育。练太极拳不仅是要强身健体，攻防格斗，另一个重要的方面就是修身养性。通过太
    2008-05-30

  • 太极散手实用技能训练

    任何一门拳术要达实用，都必须经过散手训练。散手训练并不神秘，不过单式反复操练而已。有的称之单操，然后随意串接，自由组合，
    2008-05-30

  • 太极拳松揉的本质

    练太极拳者皆讲松柔。但是何谓松柔？怎样才能入于松柔？是习拳者需认真探究的问题。当今练太极拳者虽有千万之众，但真能由松柔而
    2008-05-30
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