我与洪老先生相识于1984年暑假，当时我已跟随单位程志民师傅学拳三年，又到陈家沟向王西安、陈素英学习过一年，出于年轻与好奇，给当代武学泰斗洪均生老师写了一封信，大意是仰慕洪老师以及陈氏太极拳复合现代科学，与天体物理有着极深的联系等。没想到此封信发出不久，便得到洪老先生的回信，信中对我的观点给予认同并激励我好好练拳，同时希望我到济南看看、学习。
见到洪老师一番寒暄后直奔主题，他让我打一遍老架一路后，沒对我的拳加以评说，而是话锋一转，谈起当年陈发科是怎样教他练拳的，强调每一势要有多少动，每一动是什么步型、桩形，手往哪放，身体转多少度，他说，仅一个金刚捣碓就十三种步法，二十多种劲法，而当时陈发科先生教拳时每一动都要捏，先讲清大概用法即技击手法，而后再串在一起去练，这种教学方法的好处是一开始学，就知道每势每动的大概技击含义，知道心如何用，所以才能提高的快，上功快，心与意一开始学拳就结合在一起，少走弯路。有的学员学习多年，只会练拳架，对拳架中的技击含义、八种基本劲别一无所知，心中茫然。
因为每一动到底是棚，是捋，是挤，是按，是开，是合，是顺缠还是逆缠，都不清楚，用意无所指向，更谈不上意到、气到、劲到，所以很难上功夫。洪老师说，此种学法让人进步快，缺点是比较难学，你在我这用心学，沉下心来，别去想家，三个月让你胜过别人学三年，三年胜过别人学十年甚至学三十年，因为一个人学拳技击水平的提高，不在于你学多少年，而在于你跟谁学，进步了多少，否则，练到老死，拳艺不进步，又有何意义。
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