心脏病患者打太极可改善心情带来自信

  美国研究显示，心脏病患者可学打太极拳，将有助于提升生活质量。

 

  这项在波士顿所做的研究显示，每周两次打太极拳1小时，就能改善心情，带来自信。

 

  研究比较了打太极拳的心脏病患及参加心脏病教育课程的病患，两者虽然在生理上没有太大的差异，但问卷显示打太极拳的病患心情大有进步。

 

  这项研究主讲人葛罗莉亚‧叶表示，比起一般运动，太极拳是一项很安全且缓和的替代运动。

 

  此外，高血压、肌肉无力及压力大，也都能通过打太极拳得到改善。