阚桂香：什么年龄练什么拳？这里面可有讲究

 

 

人物简介： 阚桂香现任北京体育大学武术教研室教授、硕士生导师，兼任北京市武协委员、中国科学院武协、孙氏太极拳研究会顾问，中国武术9段。擅长陈氏太极拳，创编的陈氏太极拳流传国内外。著书有陈氏拳、剑、42式拳、剑竞赛套路教与学等20余本。

陈氏太极拳：是中国最古老最重要的拳种之一，自陈王廷首创之后，三百年来，历经陈氏子孙及其门徒的不断丰富和发展，目前已经成为我国最为普及的一个太极拳流派。练习陈氏太极拳时，在全身放长和顺逆缠丝相互变换之下，动作能刚能柔，富有弹性。其动态要求节节贯串，相连不断，一气呵成；其速度要求有慢有快，快慢相间；其力量，要求有柔有刚，刚柔相挤。