练太极好处多

　　太极拳作为中华民族的文化瑰宝需要更多的人传承和发扬光大。就像国学需要从娃娃学起，让更多的孩子了解国学和学习现代的科学文化知识并不矛盾一样，练习太极拳和打篮球、游泳、做广播操也不矛盾。光从孩子是否喜欢作为判断标准是不客观的。

 

 

　　从中医养生的角度来看，太极拳动作舒缓，通经活络。它强调全身心放松，动静结合，动中求静，以意导气，心静用意，使心更易入静。当太极拳练成习惯后，能让孩子们的身体素质得到真正提升，同时会有身心健康的充实感、愉悦感，幸福感会油然而生。

 

　　对于繁重的课业学习以及复杂、烦躁的社会，容易让孩子产生很多的心理问题。例如容易莫名其妙的不高兴，容易抱怨，容易厌世悲观……如果坚持打太极拳会培养孩子平心静气看待问题，在自己马上暴怒要发作时，深深的一个腹式呼吸会让自己平静许多。

 

　　所以我希望能在学校推广太极拳，既是对中华传统文化的宣传和发扬光大，更是解决了现在孩子身体素质差，情绪极端，不能合理抒发的问题。