陈家沟老拳师陈立州

陈立州拳照欣赏—六封四闭

        陈立州，陈家沟人，陈氏十九世、太极拳第十一代传人，原陈家沟小学体育教师，现已退休。

        少年时跟陈照丕、陈茂森二位宗师学习陈氏太极拳大架，后同陈家沟的“四大金刚”共同拜陈照奎宗师为师，系统学习新架套路，后又跟随族叔陈伯祥大师学习陈氏太极拳小架至今。由于陈照奎宗师当年教拳、食宿都在陈立州家里，所以他家被村里人称为太极拳“四大金刚”的摇篮。

        在从事体育教学的二十多年时间里，他坚持在青少年中推广普及陈氏太极拳，为社会培养出了两千多名太极拳爱好者，其中许多已成为太极名家和太极新秀。多年来，教学之后，他先后到新乡、中原油田、西安、上海、宁波等地传拳。曾在全国中老年太极拳邀请赛多次国内大赛中获得一等奖，曾参加了温县教育局组织编写的焦作市地方课程教材《陈氏太极拳》编排工作。

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白鹤亮翅


陈立州演示陈氏小架片段欣赏



撇身捶

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掩手捶



斜行



单鞭