她发起成立草根健身团队

 

赵文洲

 

　　每天早上路过红谷世纪花园的人，都会看到一道特殊的风景线：门口的长廊上，一群中老年人在打太极拳，他们的腿脚缓缓伸展，像白鹤一样优雅。晨光照在他们身上，勾勒出静谧的美感……

 

　　领头的是一位年近花甲的女士，名叫赵文洲，已经坚持打太极拳22年。除了太极拳，她还爱跳广场舞、打腰鼓，诸多体育爱好丰富了她的退休生活，塑造了她的健康心灵，更让她找到了纯粹持久的快乐。

 

　　灯泡厂女工爱上太极拳

 

　　赵文洲是那种“丢”在人堆里找不出来的人，但当她打起太极拳，脸在放光，眼神变得坚定，虽然个头瘦小，气场却可以镇住很多人。

 

　　“我是30年前开始接触太极拳的，那时我还在灯泡厂做工人。”赵文洲对记者说。以前赵文洲身体不太好，恰好厂里有位老师傅喜欢打太极拳，赵文洲便跟着他学。厂子在昌北麦园，对面是一个小山头，赵文洲和同事们就跟着师傅在那儿练。“第一次打太极拳，两条腿特别酸，但练过之后，却觉得神清气爽，从那时起，我就爱上了太极拳。”

 

　　从1990年开始，赵文洲每天早上6点钟起床打太极拳，无论严冬酷暑、刮风下雨，她都没有中断过。二十四式、四十二式、四十八式，太极剑，武当剑……她会的“武功”越来越多，身体也越来越结实。困扰多年的颈椎病消失了，“三高”、糖尿病更是与她不沾边。“我在家从来不拖地，都是跪着抹的，一点问题没有。”赵文洲笑着说。

 

　　每天早上带队打太极

 

　　2004年，赵文洲搬进红谷滩龙腾小区。她依然每天早上外出锻炼，但却发现一个问题：“我们小区锻炼的人很少，项目也单一，除了散步还是散步。”

 

　　赵文洲到处找健身的地方和健身“同仁”。2007年，她发现红谷世纪花园有一块空地，上面有屋顶，四周通风，很适合晨练。于是，她召集20多位老姐妹，和她一起在红谷世纪花园门口锻炼。每天早上，由赵文洲带头，大家一起打太极拳。白鹤亮翅、转身推掌、金鸡独立，一招一式，赵文洲教得认真，大家学得也认真。他们圆柔稳健的身姿，吸引了很多人的目光。渐渐的，队伍越来越大，人数扩充到今天的60人。每天早上，红谷世纪花园门口“庞大”的晨练队伍，已成为街头一景。而由赵文洲等人发起成立的红谷世纪花园文娱队，也成为目前红谷滩最大的草根健身团体。

 

　　“希望越来越多人学习国粹”

 

　　除了太极拳，赵文洲还爱跳广场舞、打腰鼓。赵文洲对这三种健身方式有独到的理解：“太极拳宁静，适合养性；广场舞活泼，陶冶情操；腰鼓欢快，适合宣发感情。”三种运动量不同的健身方式结合使用，可以达到意想不到的效果。

 

　　现在，红谷世纪花园文娱队不仅早上锻炼，晚上也有活动。依然是由赵文洲带头，大家随着音乐一起翩翩起舞，优美的舞姿和时尚的音乐，给小区的夜晚增添了不少欢乐。

 

　　赵文洲在红谷世纪花园成了名人，很多居民都非常喜欢她。曾是该小区居民的万阿姨告诉记者，赵文洲是一个随和热情的人，在太极拳和舞蹈方面有不懂的地方，问她都能得到满意答复。“她的记忆力也非常好，招式记得特别牢，我们都管她叫‘电脑’。”万阿姨笑着说。

 

　　已经退休的赵文洲现在最大的爱好就是健身，她说自己要一直坚持下去。“太极拳是国粹，体现着天人合一的思想，既能强身健体，又能修身养性，它已经成为我的一种生活方式。”她也希望越来越多的年轻人能走近国粹，学习国粹，在锻炼体格的同时，也能陶冶性情，塑造品格。