太极拳五要领

 

一、六合劲：

“拧裹，缵翻，螺旋，崩砟，惊弹，抖搜。”

二、十三法：

“掤捋，挤按，采挒，肘靠，进退，顾盼，定（中），正隅，虚实，收放，吞吐，刚柔，单双、重（轻）。”

三、五法：

“进法，退法，顾法，盼法，定法。”

四、八要：

“掤要撑，捋要轻，挤要横，按要攻，采要实，挒要惊，肘要冲，靠要崩。”

五、全力法：

前足夺后足，后足站前踪，前后成直线，五行主力攻，

打入如亲咀，手到身要拥，左右一面站，单臂克双功。