太极功夫在高尔夫挥杆中的应用 放松平衡是关键

 曾经在国外遇到一位高尔夫教练，一个60多岁的洋人老头，问我中国有一种拳术，打起来很慢很慢的，是什么拳？我告诉他那是太极拳，然后他很认真的对我说，对对，其实打高尔夫就好像打太极拳。

　　当时并没有往心里去，觉得这是风马牛不相及的事情，原因是当时刚刚开始接触高尔夫，显然还没有到达某种层次，自然体会不到其中的关系，而现在认真的琢磨一下，这两者之间确实有相通之处。

　　在我的印象中太极拳的关键所在是中正放松和平衡。所谓中正一方面是指精神内敛，意守丹田，另外一方面就是身体姿势始终保持端正，不是七扭八歪的。而放松则是指动作舒展自如，没有蛮力和拙力。平衡则是指时刻保持身体重心的稳定，保持头部的稳定和身体中轴线的稳定。太极拳的发力讲究足为根，就是说脚是力量的根基，下盘始终保持稳健，所有的动作都是脚先动，而发力时力量是由腿而发，腰部作为主宰，将力量传到手臂，所以说手臂不是主动发力的，而是力的传导者。真正的太极高手胳膊都是软软的，但发起力来能量惊人，就是因为他们懂得如何把全身的力量都集中在手臂并发出去。同时，虽然发力的顺序有先后之分，但太极拳讲究的是一个整体的配合，所有的动作都是一气呵成，达到一种融会贯通的境界。

　　反观高尔夫，这些原理也正是高尔夫挥杆的要领。人们常说的死不用力和死不抬头说的就是放松和保持重心的稳定。此外，见过太多太多初学者挥杆时出现的问题，大多都是因为胳膊主动发力导致，直接导致下杆是从外到内，也就是经常说的Outside-to- in，结果打出的球不是低飞的左曲就是高飞的右曲。如果能够体会到下盘发力带动手臂，也就是大肌肉群带动小肌肉群，同时保持身体中轴线的稳定，并在重心转移中保持身体的平衡，而且把节奏和韵律运用其中，那么你的挥杆就会接近完美了。

　　太极拳是一种拳法，更是一种哲学思想的体现，其中的博大精深是高尔夫所无法比拟的。我在这里一知半解的用太极拳来解释高尔夫，被内行人看到不知会怎样笑掉大牙,但也许这种班门弄斧也算是抛砖引玉了。