练太极拳的一点体会

心意力调合

       闲来“用功”映入眼帘的是“心意力调合”随笔写下。

      心所想，脑所知，体所做构成做一件事情完整的实施，然而同样的做不一样的人认识不同做起来却不一样，完成的效果相差何止万千。

      太极拳是练心意力同用的拳即所谓的内三合与外三合。如何能做到六合呢？我们来研究研究。调和，溶解混在一起几样东西一起完成一件事是调和的目的。调和后的效果要看调和中的工艺和完成时实用的感觉。

      心脑是认识事物接触外界的源泉第一认识单位（认识太极拳理论了然于心指挥行动）。在太极拳运动中心为主，意为用，气为行使。力产生于肌肉筋骨受心意支配，力意在身以阴阳体现变化于心。因此练太极拳以心为第一要圣，行拳中意以气体现（意到气到），力与气互为应用（互为其根）用意有力，用力有意二者对立统一无过不及。

      太极先贤李亦畬的五字要诀关于心意力论之甚祥。他讲：心不静，则不专，一举手，前后左右全无定向，故要心静······。心的作用一言以盖之，静又给练功增加了特有的色彩，所谓静专心行拳也。静下来一举手才能有定向，才能静心一意，才能意到气到力到，才能心意力调合。无论何拳种每一式都有它的开合，有它的意气运行轨迹即经络走向。人们又习惯的把开叫做发力，合就是收力，有些误区。行功走架中的开合是意气在经络中固定走向随拳式的运行向外（开）或向内（合）也就是能量的出和入的过程，当然在这期间力要作为它们的根，要作为支撑意气的根，要用意不用力。在行拳时合理安排这一过程并能很好的应用 心意力自然调合了。