督脉图并说

——易筋洗髓经古本诠释 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 督脉图（说明：原图不宜明辩穴位，今作者改绘之） 　 [原文) 　　督脉者，起于下极之俞，并于脊里，上至风府，入脑上巅，循额至鼻柱。属阳脉之海也。中行凡二十七穴。 　　鼻柱下：素髎一穴：在鼻柱上端。 　　水沟一穴：一名“人中”。在鼻柱下人中。督脉、手阳明之交会。 　　兑端一穴：在唇上端。 　　龈交一穴：在唇内齿上，督任二脉之会。 　额上行：神庭一穴：直鼻上发际5分。督脉、足太阳、阳明．3三脉之会。 　　上星一穴：在神庭后入发际1寸。 　　囱会一穴：在上星后1寸5分。 　　前顶一穴：在囱会后1寸5分。 　　百会一穴：一名“三阳五会”。在前顶1寸5分、顶中央旋毛中陷容豆。督脉、太阳之会交。 　　顶后至项：后顶一穴：一名“交冲”，在百会后1寸5分。 　　强间一穴：一名“大羽”，在后顶后1寸5分。 　　脑户一穴：一名“迎风”，一名“合颅”，在枕骨上强间后1寸5分。督脉、足太阳之会。 　　风府一穴：一名“舌本”，入顶发际1寸、脑户后1寸5分。顶大筋内宛宛中。 　　哑门一穴：在风府下。 　　背脊下：大椎一穴：在第1椎上陷中。三阳、督任所发。 　　陶道一穴：在项大椎节下间，督脉、足太阳之会。 　　身柱一穴：在第3椎节下间。 　　冲道一穴：在第5椎节下间，一名“神道”。 　　灵台一穴：在第6椎节下间 　　至阳一穴：在第7椎节下间。 　　筋缩一穴：在第9椎节下间。 　　脊中一穴：在第11椎节下间。 　　悬枢一穴：在第13椎节下间。 　　命门一穴：在第14椎节下间。 　　阳关一穴：在第16椎节下间。 　　腰俞一穴：在第21椎节下间。 　　长强一穴：在脊骶端。 　　李时珍曰，督乃阳脉之海，其脉起于肾下胞中，至于少腹，乃下行于腰横骨围之中央，系溺孔之端。男子循茎下至篡(注：篡，即夺取，指开始。又似“缠”的借宇。如下旬“女子络阴器”之“络”，和“绕篡后尾翳穴”都指绕缠之义)，女子络阴器(注：男子茎、女子阴器，均指生殖器)，合篡间，俱绕篡后尾翳穴(原注：前阴后阴之间也。注：前阴，生殖器；后阴，肛门。二者之间一穴，又名会阴穴)。绕臀，　至少阴与太阳中络者，合少阴上股内廉，由会阳(原注：在阴尾尻骨两旁，各二穴)贯脊，会于长强穴。在骶骨端与少阴会，并脊里上行，历腰腧(原注[下同)：21椎下)、　中枢(10椎下)、筋缩(9椎下)、至阳(7椎下)、灵台(6椎下)、冲道(5椎下)、身柱(3椎下)、陶道(大椎下)、大椎(1椎上)，与手足三阳会合。上哑门(顶后入发际-5分)会阳维，入舌本，上至风府(顶后入发际，1寸大筋宛宛中)会足太阳、阳维同入脑中，循脑户(在枕骨上)、强间(百会后3寸)、后顶(百会后1寸)、上巅。历百会(顶中央旋毛中)、前顶(百会前1寸半)、囱会(百会前3寸，即囱门)、上星(囱会前1寸)，　至神庭(历囱会2寸，直鼻上入发际5分)，　为足太阳、督脉之会。循额中，至鼻柱，经素髎(鼻柱头也)、水沟(即人中)，会手足阳明至兑端(在唇上端)，入龈交(上齿缝中)，与任脉、足阳明交会而终。凡31穴。督脉别络，　自长强走任脉者，由小腹直上，贯脐中央，贯心，入喉，上颐(注：即下巴)，环唇，上系两目下中央。会太阳于目内眦睛明穴(见阴跷下)，上额与足厥阴同会于巅。入络于脑。又别自脑下项，循肩月甲与手足太阳、少阳会于大椎第1椎下两旁，去脊中1寸5分，复下脊，抵腰，循脐络肾。 　　《难经》日：督脉、任脉，各4尺5寸，共合9尺(3米)。 　　《灵枢经》日：颈中央之脉，督脉也，名曰风府。 　　张洁古日：督者，都也。为阳脉之都纲。任者，妊也，为阴脉之妊养。