体悟松，主要是在师父的指导下，本人坚定信念，严格遵照师父的方法规范，循序渐进勤加练习，待有一定基础后，师父会用入门功法传授，如摸骨摆位，包括摆拳架，试劲，听劲，桩功等，只有在不断的磨练中加以体会，及时沟通表述自己的练习体会，使自己少走弯路，师父根据各人的特点加以传授，只有这样功夫才能在不知不觉中上身，当然师父要有功夫及品德，徒弟要尊师重道，两者合而为一，那缘分自然而然成也。
通过对太极拳论，拳经，歌诀，心法功法的解读，白话文的注释，前辈师尊对太极松的论述，首先提出要轻灵，柔软，以柔顺为主，根据种瓜得瓜的道理，一柔到底。太极拳虽式有不同，但天下太极同出一家，只是用意练的方式不同，分筋骨皮，吴氏太极以柔化为主，所以需往轻灵圆活松柔里面钻研，使自己早日得到太极真谛。养身不作匹夫勇，钻研技击应无穷，来日方长修吾道，长江滔滔无始终。
要使自己在盘架子时，全身筋络松开，必须自身不用无关的力，也不需紧张，全身松透松净，则产生柔，老子曰：天下之至柔，驰骋天下之至坚。所以需从松柔处着手，勤加练习使自己在气质上有所变化，如性格暴躁者变为温和，心急者变为平和，故学练太极者都为品格高尚，能吃苦肯用功之人，而久练后对健身延寿帮助更大，歌诀中有“详推用意终何在？益寿延年不老春”之语。想必古人早有定论，需在领悟体悟过程中得到，望各位在明师的传授下，早日进入太极之门。
昔日“小沙弥” 
第三届陈家沟海峡
