虚灵顶劲、虚领顶劲、虚灵定静？怎样才对？

       答一：虚灵和虚领，前者是状态的形容，后者即可理解为状态的描述，也可理解为用功的方法。杨澄甫宗师《十要》第一义用的是”虚灵顶劲“：虚灵是自然之意，非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。

 

       同学们在传播过程中，有用虚灵的，也有用虚领的，个人认为都是正确的。但是在用功方法上，能够做到“虚领”才会达到”虚灵“的境界。虚领顶劲，意指演练太极拳时，始终保持头容端正，百会穴轻轻向上领起，有绳提之意。

 

       “虚领”并非是真虚，“顶劲”并非真顶，而都是对状态结果的描述，就好比说提起精神来，精神并非是真正“上提”而是一种凝聚和气势的焕发。