马权友：太极圈感

      太极动作走小圈缠丝要顺畅，这就要求肩要松沉，两臂如同绳系;手腕要灵活，要随腰转动;腋下要旋空，有如夹鸡蛋;动作速率要快些，起到太极动作转换、转关的承上启下作用。正如陈鑫《太极拳论》： "每势将成，迹似成，气却不停，必待内劲徐徐运到十分充足，下势之机跃跃欲动，方能上势与下势打通，中无隔阂。”这说明小圈缠丝在动作连接上起着重要作用。